Budovanie estra svalovej hodnoty nad normalnu neodporucam, lebo to znamene zvysenu zataz na vsetku ostatne telesne organy a to skracuje zivot celkove.
Hormony sa daju nielen priamo injektovat, ale aj manipulovat dost bezpecne roznymi potravinovymi doplnkami, pozri na Google.sk zadanim slov rng, hormony
kde som uviedol rozne doplnky na zvysenie/znizenie roznych hormonalnych hladin. Ine doplnky su rozne susene extrakty zo zvieracich zliaz, jod a ine.