Som zúfalá zo seba.. Pri výške 173,5 cm mám asi 62 kíl. Teraz ked mám mať svoje dni je to asi o 1,5 kila viac. Cítim sa strašne zle. Straaaašne málo pijem,niekedy cez den aj nič! maximálne dve kávy (bez cukru) ked mám mať svoje dni moje telo sa úúúplne zblázni/totálna pažravosť a najma na sladké,je to až neskutočné/ a nešportujem maximálne telesna v škole a ked si dám asi 15 krát 25 metrový bazén a som mrtva.. V apríli mam 20 a strašne by som si chcela dať aršek //super postavu // moj sen je vážiť asi 57 a najlepšieee by bolo 55 ale počas dna a nie len ráno ked som nenajedená . Prosím pridajte sa niekto lebo už som zúúfala,ved musíme to dokazať NIE???!!! Niekto s kým si možem PRAVIDELNE pisat a podporovať sa .. Vdaka!
Ak to nedokážem teraz,tak už nikdy!
55kkilov
Zlatka85
Nejako som celému príspevku nepochopila. V prvom rade základom chudnutia je dodržovať pitný režim, piť veľa vody. A pri výške 173,5 cm sa mi váha 62 kg nezdá vôbec veľa.
jajka001_
musis pit vodu a hybat sa. chciet nestaci, treba pre to aj nieco spravit. a nenapisala si co ješ. asi cokolvek. ako u vsetkych a vzdy plati zdrave jedlo v mensich davkach patkrat denne. zazraky sa same od seba nedeju.
philips
Jedna otázka, ty sa chceš zabiť? Piť MUSÍŠ
Takto si akurát pokazíš obličky.
Inner
no len si nenapisala, ako chces dosiahnut nizsiu hmotnost ;-. Zakladom je mat vyssi vydaj energie ako prijem. Cize hybat sa, hybat sa, hybat sa....
