13. dňová dieta, od 18.3 do 31.3

Ahojte kocky tak ja som uz na tretom dni :) dala som si rano vajicko na desiatu syr na obed jogurt :)) teraz mam kavicku +2l caju klasicky ako kazdy den,

drzim vam palce baby nech sa vam to podari vydrzat!

ahojte kocky, tak ozyvam sa znova, po mojom neuspechu by som chcela zajtra zacat odznova..

ahojte. prvy den za mnou a ok. tak s chutou do toho. zacala som cvicit pilates. super vec - odporucam. Tany drzim palce.

Ahojte tak ako sa vam dari? ja som zacala dnes ale s ducanovou dietou 10 dni papam len bielkoviny tak super, dnes som si dala o jedenastej 4 platky syru, na obed sunku a mozarelu vecer si dam vajicko, + k tomu jednu kavicku a 2l caju :) a je mi super

baby ja idem od zajtra tiež odznova :)

Ahojte. Aj ja zajtra zacnem odzaciatku. Snad este nieco dam dolu. Ale hlavne pre ten pocit lahkosti a energie. Tany, Silvi drzim palceky:) :)

Prosba!!!
Držím palce s chudnutím....
Dúfam, že mi pomôžete. Máte isto väčšie skúsenosti z cvičením. Potrebujem kúpiť kvalitnú podložku na cvičenie, s dostatočnou hrúbkou, pretože mám hlúpo tvarovanú chrbticu v driekovej časti. Všetko ma tlačí. Na nete je toho veľa, nemôžem kupovať a vracať dookola. Potrebujem mäkšiu a čo najhrubšiu.
PROSÍM POMOŽTE... Ďakujem.

tak dnes som pekne zacala svoj prvy den a ide mi to super, som maximalne spokojna niesom vobec hladna co je velmi dobre hlavne v prvom dni :)

veja 13 dnova mliecna je najlepsia !

Silvia zajtra idem mat 1. den budem rada ak zacneme spolu :)

ahojte prosim vas poradte mi nejaku dobru dietu