Ahojte chce sa vas opytat na to čo som počula je pravda že pokial cvičim každy den tak neschudnem pretože si telo na to zvykne?
Je to pravda?
Carol543521
veronika1211
a ked budes robit dennodenne tu istu aktivitu a nebudes to striedat, telo si zvykne na urcitu zataz a budes ju musiet ovela viac zvysovat nez by si musel ked by si cvicenia striedal.
mataBB
zalezi na tom co povazujes za cvicenie...musis mat spravnu tepovu frekvenciu - musis byt v aerobnom pasme, len vtedy spalujes tuky...pri prilis vysokom tepe (aerobik, zumba a podobne rychle veci) sa dostavas do anaerobneho pasma kde spalujes predovsetkym cukry a vtedy nechudnes
nathalia08
jasné že schudneš,aj ja cvičím každý deň,a už mam 3 kg dole.
to kde si počula???
