Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

bez energie

RNG

sorry,, myslel som melatoninu, spankoveho hormonu, ktory sa tvori zo serotoninu. Inac kratkodobo mozno brat melatonin
(3-10 mg) tesne pred spankom, to niekedy napravi "vnutorne hodiny" (circadian rhytm)

RNG

Nedostatok slnka moze totalne vyhodit vnutorne telesne hodiny z rytmu. Cez den ma clovek dostat plno silneho svetla a v noci na uvolnenie spankoveho hormonu, serotoninu, potrebuje telo ticho a tmu.
Poruseny spankovy cyklus je velmi skodlivy na celu funkcie tela a moze sa prejavit stovkami zdravotnych problemov.

philips

Imunitu mám dobrú, asi 6 rokov som nebol chorý. Ten pocit sa zosilnil po zmene casu. Vecer sa mi nechce spat a rano sa mi nechce stavat.

nicoool

neni si sám-..... aj ja.. aj moja spolužiačka... totalne sme teraz ko... dufam že to je len počasím a že to bude už ako predtým

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

bez energie - Fórum - ZDRAVIE.sk