Unava

Možnosti

Kategória Zdravie - iné

Príspevok v téme: Unava

smajliQa

08.04.2011 22:46:21

ludia... som unavena... :(( ja som tak strasne unavena.. ze to nie je mozne...

V praci to je teraz desne... chyba nam jeden clovek, takze taham kazdy druhy den 24Ku a takto to je uz treti tyzden..
nie uplne kazdy druhy den, ale tak v priemere hej...

z prace pridem neksutocne vycerpana, a mam totalne obrateny rezim.. spavam len 4 ci 5 hodin,, nedokazem spat viac, neviem cim to je.. budim sa na to, ze ma nieco boli.. aj ked sa zobudim a ledva otvorim oci, uz nezaspim.. neda sa mi proste.. aj dne ssom chcela na silu zaspat este a proste hodinu som lezala v tej hlupej posteli a nic..

teraz som tu zasa v praci... nemam narocnu pracu. ja takmer nic nerobim. ale proste musim byt hore...

k tomu vsetkemu ta moja dieta.... kedze taham hocijak v praci... a beriem sluzby v noci, raz cez den, raz 24ku.. tak sa neda ani normalne stravovat..

ani neviem co by ste mi poradili. sorry za taky prispevok od veci... asi som sa chcela iba postazovat :(((

smajliQa

08.04.2011 23:02:12

aasi sa fakt budem musiet premoct..... drzim palce, nech je aj tebe lepsie...

Laurina22

08.04.2011 23:00:15

Nohy bolia aj mna a dost.Svaly,kosti.Ja to pripisujem stresu a jarnej unave.Skus pozitivne mysliet,rozplanuj si cas,vyhod zo zivota ludi,ktori ti odoberaju energiu.Prejdi na cvicenie a zdravsiu stravu.Premoz sa.Troska si utŕob poriadok v zivote a pojde to.Mne to pomaha...

smajliQa

08.04.2011 22:58:04

laurina mam moznost si vziat dva dni volna... to by bolo v pohode,,,, ale napsoledy ked som mala dva volne dni za sebou, tak som sa dusovala jak si ja oddychnem, a co vsetko budem robit.. ze len lehnit v posteli, a odpocivat... ale... spat som samozrejme spala tak jak vzdy.. max 5 hodin... viac ma v posteli nikto nevidel.. a lezat tam to ma fakt nijak nebere.... nebavi ma to... asi si oddychnem len pri spanku... ked len lezim dojde mi to strata casu... no a bolia ma nohy... dne smi priatel robil masaz.... a tak to bolelo ze osm mala chut plakat...

ale citim sa unavena cela.. akoby ma bolela cela pokozka. kazdy sval..

Laurina22

08.04.2011 22:51:15

Smajliqa,hlavu hore.Ak ta to potesi,ja mam podobne stavy,o spanku ani nevravim.Nemas aspon dva dni casu vziat si dovcu a pospat si kvalitne?Boli ta nieco konkretne,alebo cele telo?