Trapi ma brucho a boky

Príspevok v téme: Trapi ma brucho a boky
Buchticka NN

Ahojte hladam kamosku nemusi to byt realne ale asopn cez internet aby sme sa podporovali v chudnuti.Minuly rok som vazila 45kg na 160cm to bol dost dobre,teraz mam 60kg je to strasne,uz vobec nesportujem ako kedysi unavim sa rychlo,kondicka nula bodou: Ttrapi ma brucho a boky najviac ale celkovo by som chcela schudnut 10kg a udrzat si tuto vahu a zapacit sa niakemu chlapcovi:Dco si o tom myslite?za kolko by sa mi to mohlo podarit?mala by som si niaky treningovy plan urobit na kazdy den co budem robit a jest?a celkovo dohliadat na tekutiny..lebo uz neviem s tym zit:D

hviezda01

Ahoj..kolko mas rokov a odkial si?..:-)..mne by sa tiez zislo aspon 10 kg schudnut...tak co s tym urobime?..:-)