Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Margitova dieta

JanulQQQa

Tuto dietu som drzala ale len týzden :) nemozem na tuto dietu nic zle povedat lebo som sa pocas tejto diety citila super aaa vobec som nemala pocit ze dietujem .... :)za tyzden som dala dole 2kg...ale po tyzdni som tych vajec mala dost...tak ak by ste mi vedeli poradit...co si dat miesto nich...urcite by som sla doto svami...ale tie vajicka su na mna moc :) ...inac do kazdeho salutu si treba pridat vela jablcneho octu :) aaa pit zihlavovy a cistiaci caj :)

JanulQQQa

Tuto dietu som drzala ale len týzden :) nemozem na tuto dietu nic zle povedat lebo som sa pocas tejto diety citila super aaa vobec som nemala pocit ze dietujem .... :)za tyzden som dala dole 2kg...ale po tyzdni som tych vajec mala dost...tak ak by ste mi vedeli poradit...co si dat miesto nich...urcite by som sla doto svami...ale tie vajicka su na mna moc :) ...inac do kazdeho salutu si treba pridat vela jablcneho octu :) aaa pit zihlavovy a cistiaci caj :)

smajliQa

pane boze to co je za debilnu dietu???

najlepsie su tie vety, ze v neobmedzenom mnozstve...

no tak cely den pekne dodrziavat nieco, svicit, chudnut.. a potom na veceru sa natrieskat steaku ze v neobmedzenom mnozstve.. alebo ze ovocie v neobmedzenom mnozstve..

alebo sunka v neobmedzenom mnozstve.. to co je,??

koxo, sak ja ked dostanem abstak, tak ja som schopna zjest kilo mandariniek, 5 jablk, pol kila jahod a zajest to melonom... my chcete povedat ze z toho na veceru nepriberiem,? boha ved to je samy cukor..

a najlepsie ten steak.. ze kolko chcem.. no zozerem styri. a hned mam dve kila na vahe.. kokos.,, to uz co je za dieta.

katka248

Baby ako ste na tom ? ja som dnes skoncila treti den,a chcem sa vas spytat ci videte nejake ucinky ? :/ Lebo ja teda nie,viem ze je to mozno skoro,ale preto sa pytam vas ci chudnete :)

Moonika

1. den
SNÍDANĚ: Černá káva bez cukru a mléka (toto platí i dále, kdekoliv je v menu napsána jen káva), můžete si ji dopřát v jakémkoliv množství.
OBĚD: Natvrdo vařená vejce, špenát podušený pouze se špetkou soli, kolik sníte.
VEČEŘE: Jeden velký grilovaný steak, hlávkový salát v množství dle libosti, ovoce podle vlastního výběru, opět neomezeně.

2. den
SNÍDANĚ: Káva a jeden obyčejný rohlík.
OBĚD: Jeden velký steak, hlávkový salát, ovoce dle vlastní volby v libovolném množství.
VEČEŘE: Šunka v neomezeném množství.

3. den
SNÍDANĚ: Káva a jeden obyčejný rohlík.
OBĚD: Dvě natvrdo uvařená vejce, salát a rajčata bez omezení.
VEČEŘE: Šunka v neomezeném množství.

4. den
SNÍDANĚ: Káva a jeden obyčejný rohlík.
OBĚD: Jedno uvařené vejce, syrová nebo dušená mrkev a libobvolné množství sýra Ementál.
VEČEŘE: Ovoce a jeden bílý jogurt.

5. den
SNÍDANĚ: Káva a strouhaná mrkev, ochucená citronem.
OBĚD: Dušená ryba s rajčaty.
VEČEŘE: Jeden steak s hlávkovým salátem.

6. den
SNÍDANĚ: Káva a jeden obyčejný rohlík.
OBĚD: Grilované kuře v neomezeném množství.
VEČEŘE: Dvě natvrdo uvařená vejce a syrová nebo dušená mrkev.

7. den
SNÍDANĚ: Neslazený čaj s citronem.
OBĚD: Ovoce podle vlastní volby, v libovolném množství.
VEČEŘE: Jídlo dle vlastního výběru, které vám nejvíce chutnalo.

8. až 14. den
Opakujte celé menu předešlého týdne v uvedeném pořadí.
A co můžeme od této diety očekávat?
1. Přesně předepsaný jídelníček, který umožňuje konzumaci libovolného množství některých potravin.
2. Možnost pít černou kávu a jíst maso, neboť dieta využívá dnes již potvrzených účinků kofeinu na metabolismus.
3. Změna metabolismu, díky které údajně nepřiberete svá shozená kila zpět ani v následujících třech letech.
4. Denní asi půlkilogramový úbytek na váze v případě, že bez prohřešku vytrváte celý čtrnáctidenní režim. Budete až o devět kilogramů lehčí.
To vše získáte, dodržíte-li však do puntíku výše předepsaný jídelníček.
Dieta Štefana Margity má však také několik zákazů a doporučení:
• vynechat alkohol
• vynechat cukr
• výrazně omezit sůl a koření
• pít velké množství vody nebo neslazených minerálek
Po skončení diety je nutné dodržovat správný stravovací režim!

nikulinka

Ahojte mozem sa pridat uz to asi drzite len chcem vediet ci som to dobre pochopila kazdy den mozem jest bielkoviny vajcia syry tvaroh maso ryby atd...?nemozem jest prilohy ako su zemiaky ryza cestoviny ...atd?Ako prilohu mozem jest len ovocie zeleninu ?A pecivo mozem ci tiez nie?A jogurty a syry a take veci mozem ako aj plnotucne smotanove ci len tie nizkotucne lebo tie pre mna nic moc to mi pride take praskove tak ako to mam dodrziavat 3 x denne stale bielkoviny?no myslim ze ranajky asi jogurt alebo ovocie a obed si dam maso a vecer tiez mozem este to maso?Jaj a este to mozem kombinovat myslim ked si dam maso ci si mozem dat este ten den aj vajicko alebo tvaroh alebo syr lebo niekde v inych dietach sa to uz nemoze kombinovat tak ako poprosim Vas o radu dakujem

Tedy

je to vlastne taka bielkovinova dieta,aj ked rano si as cerealie,alebo grahamovy rozok so zeleninkou a ptom uz tie maska a syry,moze sa kava bez mlieka a zeleny caj je najlepsie a vela citronu na lacno s vodou,to mam osvedcene recepty:)

Tedy

ja budem jest len kuracinu a ryby,teda z masa a potom kuraciu sunku,vajcia,syr a ten spenat a k tomu vela,vela zeleniny a len doobeda ovocie:)

2 tyzdne sa mojmu organizmu nic nestane Sisi,uz to ma odskusane,mna uz nebavia tie dhodobe diety,potrbujem rychlo chudnut a poptom si to udrziavat:)
samozrejme aj cvicit pri tom:)

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Margitova dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk