Do fitka chodim uz dve mesiace 6x do tyždna vyhýbam sa sladkemu nejem mastne jedla,pijem vodu ...ale moja vaha stale stoji na 63-62 pri vyske 171-172 ...namiesto toho aby som nieco schudla tak stále ma nafukuje a mam zapchu ....
...citim na sebe ze som daco schudla ale nic radikalne ze 5kg za mesiac :(.... co robím zle ??
Moj príbeh
sanara
vejva
No baby porazilo by ma ze 6x do tyzdna cvicis obmedzujes jedlo myslim dobrotky a nic.Tak to vam verim ja by som uz davno bola na polmetrovaj pizzi a politrovej kofole xi xi.No ale aspon mate vydrz
ghj
mna poraza!! ale vazne ze ma uz porazi, robim vsetko co mozem, obmedzujem sa, nevyjdem si s kamaratkmi na pizzu, kofolu ani nic, beham, chodim pesi, sladke jem len rano, snazim sa vela vody, jem kazde 3-4hod. na veceru najmenej...a nie ze by som schudla...polroka ma takto drzalo na tej istej vahe..a teraz som este pribrala! pri 164 mam 58!!! uz neviem co robit, viem ze aj psychika ovplyvnuje ale uz mam fakt nervy! snaha nanic....
jajka001_
zacni "uzivat" acidko, daj si kazdy den aspon jedno, a minimalne tyzden, potom pravidelne tak kazdy druhy den
