Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Schudnut z brucha behanim?

Príspevok v téme: Schudnut z brucha behanim?
Kika2222

zdraviim. tak vsetko je v nadpise... myslite, ze ak budem chodit behavat podari sa mi postupne "stratit" tuk z brucha? nie som tucna, dokonca sa mi za mesiac podarilo shcudnut asi 6 kg. schudla som ale len zo zadku a stehien, tuk na bruchu mam stale :( tricka ani nenosievam lebo by to bolo vidno, preto najcastejsie nosim kosele, tie su volne :D
vraj je beh na chudnutie celkovo (aj z brucha) najlepsi. mate skusenosti ze to aj zabralo? :)

telojakpan

Chcete schudnúť? Odporúčam sa zapojiť do nového projektu PosilkyTV s Mišom Kyselicom, ktorý bude live trénovať Rytmusa. Začína to už zajtra na jdem.cz Za mesiac máš brucho vyrysovane ako pan! (Ak budeš samozrejme dodržovať treningovy plan):)

duky

Mne osobne velmi pomohla Dukanova dieta,v ktorej sa clovek nemusi na mnozstve jedla obmedzovat,len dodrziavat par zasad...A kto sa chce naucit zdravo stravovat,tiez mozem len odporucat.A konecne som objavila aj slovensku stranku,kde sa o nej pise a kde je Kniha navstev-diskusne forum... www.dukanovadieta.com

Kika2222

fuha, nejake ste sa rozpisali :) kazdopadne dik za rady. no s tymy prsiami... male ich mam uz teraz a moc by som nechcela aby sa mi este zmensili :D kombinacia- beh/brusaky moze byt? cvicievam aj drepy a cviky na stehna a zadok, odvtedy som zhodila z tychto partii cize uz len to brucho :/

sway.

Behávam aha tak skoda,ja idem na ten Olomoucky a mam podobne ambicie s casom :-) Tak som myslela,ze sme sa tam mohli stretnut.

Behávam

Genesis: v pohode, ja to zas dáko nehrotím, behám aj cvičím tak, aby som z toho mala radosť, ak sa cítim unavená či nie vo svojej koži, dám si pauzu alebo na chvíľu robím iný šport v zime napr. viac bežky, v lete aj túry a pod.)a nemyslím si, že tými 8-10 hodinami športu v týždni si človek dáko uškodí, veď kedysi sme vlastne \"športovali\" (ťažko pracovali) od rána do vešera, telo je na to uspôsobené, len pri dnešnom životnom štýle na to ľudia pozabudli...
Sway: chcela som ísť na Olomoucký, ale ten mi padol, takže idem na Rajecký polmaratón v auguste a ak budú financie, tak na MMM v Košiciach. Možno aj na polmaratón, čo bude popri Liptovskej Mare, ale to už podľa školy...

Behavam

Behavam

to bola len rada ... ja len ze budes mat aj viac rokov a potom toho budes pravdepodobne lutovat

ale zas chapem aj tvoju zavislost na sporte ... hlavne vytrvalostne sporty su dost navykova zalezitost pre niektore jedince

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Schudnut z brucha behanim? - Fórum - ZDRAVIE.sk