Ahojte, mám 14 rokov, výšku 166 cm a cez 70 kg ... už cez dva týždne nejem biele pečivo, tuky, oleje, sladkosti a ani nič primnoho kalorické ale nepomáha...Potrebujem čím rýchlejšie schudnúť na takých asi 60 kg ? PLS pomôžte mi :/
Potrebujem schudnut
Aha tak takto tomu už chápem :D Ja som spomaléna dneska čiže s odstupom ma treba brať :D
co si nepochopila?ovocie nie je az tak vhodne pri chudnti, pretoze ma vela cukrov a jest sa ma naposledy tak 2-3 hod pred spanim..je blbost nejest po siestej hodine
No dobre tomuto poslednému som moc nepochopila ...
este raz davam link na ten clanok:
liek.beautywoman.sk
odporucam velmi dobry clanok o chudnuti, prvu cast najdete aj na internete: liek.beautywoman.sk
ale dolezita je prave druha cast, ktora uz ale na internete nie je, treba si zohnat ten casopis od niekoho, kto ho ma. ja som to citala u kamaratky ked som bola u nej na navsteve, su tam presne potravinove doplnky, ktore sposobuju obezitu, skratka na co si treba pri kupe davat pozor. ak clovek je tieto konkretne potraviny s tymi konkretnymi doplnkami, tak sa mu vobec nedari chudnut, aj ked cvici a drzi diety. a ked aj schudne, po skonceni diety znova priberie. staci teda davat pozor na to, co kupujete a problem je vyrieseny. naozaj velmi dobry a poucny clanok, ale hlavne ta druha cast, lebo v tej prvej tie konkretne udaje nie su.
matulka, ja som si nahodou nedavno kupila po fakt asi 10 rokoch minimalne parky :D isla som z posilky do obchodu a zufalstvo, lebo na nic som nemala chut a zrazu ze PARKY !!! MUSIM! :D ale poctivo som studovala etikety ktore maju najviac masa a najmenej tuku tak som tam saskovala zopar minut pri tom regali a poviem ti, dobre padlo :) raz za cas neuskodi.