ako nejest sladkosti ????

jasne, všetko jem. na ranajky mi kludne stačí rožok, mne ráno nechutí jest. s hocičím-paštéka, salam, syr... schudla som 4 kg za mesiac.ale aj som cvičila

awi a chudnes????a to jes na veceru a ranajky iba 1 rohlik? a s cim. a na obed vsetko co je navarene?napr. aj ked je prazeny syr s hranolkami tak si das? a das si aj nejake sladkosti?a kolko si uz schudla a za aky cas??

frontman nemudruj.

frontman no ja mam problem velky zadok stehna brucho prsia tak to riesim chudnutim :-))

pre elektra:rano je napr rohlik alebo jogurt. na obed to čo máme doma uvarené. a na večeru-okolo šiestej, napr chleba alebo rohlík. medzitým ked mám chuť tak ovocie. ináč vždy o piatej pijem kávu a tá ma dosť zasýti. no a cvičím 5 krát do týždna brusaky a tak.

podla mojich skusenosti tie zeny, co sa zaoberaju chudnutim, mavaju problemy, ktore si chudnutim zakryvaju

frontman a ake problemy by sme mali riesit?

baby, uz tolko nechudnite a rieste svoje problemy

awi a co take jes? ja si myslim ze to co ja jem je vela.mozem jest viac? A TO JE O KOLKO NAPR.

môžeš aj viac jest. kludne aj o 6. ja jem o 6 a pohodička, chudnem