Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

otazocka, ktora neni az tak dolezita....

invisible

Ja som ich zvykla jedávať v dosť veľkom množstve, lebo mi veľmi chutili. Lenže v tom období som aj pribrala, nedávam to úplne za vinu im, ale vynechala som ich pre istotu :)

Toto som našla v gogli:

Slnečnicové semienka

Slnečnicové semienka obsahujú okolo 50% tukov, 23% bielkovín a len okolo 7% sacharidov. Sú veľmi bohatá na vitamíny B1 a E. Ďalej obsahujú esenciálne mastné kyseliny, horčík, železo, vápnik a fosfor. Sú síce vysoko kalorická, ale ľahko stráviteľná.

Účinky slnečnicových semienok

* Keďže sú slnečnicové semienka bohatá na esenciálne mastné kyseliny, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi a chrániť srdce a cievy.
* Vitamín E je zase silný antioxidant, spolu s kyselinou linolovú zlepšuje elasticitu kože, zlepšuje stav nechtov, vlasov. Tiež pomáha pri ekzémoch.
* Obsah horčíka zase pomáha pri migrénach.
* Slnečnicové semienka navyše obsahujú niacín, ktorý reguluje metabolizmus tukov a cukrov.

Textová Inzercia

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

otazocka, ktora neni az tak dolezita.... - Fórum - ZDRAVIE.sk