Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

poradte ako pribrat

mam56

Ja som kráľ duchovného sveta. Vás teroristi zašliapnem ako mravce pod mojimi nohami.
I have made my decision. Už teraz ste všetci do jedného zničení, bez výnimky. Rozlúčte sa s týmto svetom.
Nenávidím vás, lebo ste poškodili civilistom. Toto ja nenávidím.
Je mi jedno, čo si o mne myslíte. Kto som a pod., mám vás v paži, ja tu nie som doma.
Môj svet je večný, váš dočasný - ha, ha, ha.
Robte so mnou, čo chcete, budete mi max. na výsmech ako celý tento prekliaty materiálny svet.

edita42

mne pomohol vitaminB12, brala som v tekutej forme, z tabletiek som mala vyhadzanu plet, a tekuty sa lahsie vstrebava, kukni si na veganskej stranke vitarian.sk je tam aj clanok k nemu s blizsim popisom

Matt000@azet

Jest vela peciva,chlieb,rozky viac krat denne.Jest vyprazane,syry eidam!Jest sladke,cokolady a ine sladkosti.Pit vela vody!Jest hlavne vecer a rano vacsie davky jedla.Jet vela ovocia.Brat aspon vytamin C.
Na ranajky je idaelne si dat pecivo a co najviac sunky,ovsene vlocky.Na desiatu si daj sladkost.Napriklad dve horalky tmave pecivo zo syrom.Obed ryza,zemiaky + kuracie,morcacie prsia a k tomu nejaky salatik zeleninovy.Olovrant,ryby konzerva chlieb + sladkost,cokoladu nejaku inu sladkost.Aspon 2 ks zalezi od gramov.Vecera chlieb tvaroch rohliky alebo syr a sunka sladke alebo ovocie.
PS:je to moj jedalnicek som chalan za mesiac a pol som pribral 11 kg ..+ gainer + trening v posilke.A do posilky chodia aj zeny takze mozes maknut.

Bambulka661

dakujem za rady vyskusam teda nieco ale naozaj toho jem vela snazim sa aj ranajky desiatu,obed,olovrat vecer a ete aj druhu veceru a dotoho papam aj sladke aj tak....vcera som o 7 napr.zjedla 4kusky z pizze co je umna vykon a o 8 som si isla kupit kebab v zelmi velky...spapala som a rano uz hned hlad cize mi chuti papat...a dost..

fa4s56as4d67

Chod za svojim obvodnym lekarom a poziadaj o predpisanie "Nutridrink"u, moze ti tak predpisat 20 za mesiac alebo 2 mesiace. Ak ich budes chciet viac, tak budes musiet byt pacientom nejakeho gastroentrologa, on ich moze predpisat este viac. Ak ti to nebudu chciet predpisat, zmen lekara alebo budes ich musiet kupit, len poviem ze su dost drahe. Ak ani to nechces kupovat, tak radim kupit si srvatku, nielen, ze ti doda vela bielkovin, sacharidov a vitaminov radu B ale aj ti poriadne pretravi, po pretraveni budes hladna ako vlk, takze to su zatial 2 moje rady, skus este nejake kaloricke bomby, recepty atd. najst, ale jedavaj vela a jedavaj zdravo.

miccka

helou ja mam rovnaky problem, rada by som pribrala ale nejde to, mozem robit co chcem, jest co chcem a neda sa...mam 24 rokov a nikdy som nepresiahla vahu 50kg!!! dokonca v zime som mala take smutne obdobie, nejedla som este viac som schudla vazila som len 45, od zimy som neake tie dve kilecka pribrala cize mam 47 ale aj tak sa citim chuda..ludia vravia ale ze to mam fajn rozlozene, ze na moju vysku som akurat, netrcia mi rebra ani ine kosti praveze vobec ale aj tak som lahucka...a rada by som pribrala do zadku a bokov lebo ozaj aj najmensie cislo nohavic mi pada:) nemate daky recept ako priibrat na spodnee partie?:))

Bambulka661

sue mam 175cm a vazim 50kg,predtym som mala 58kg ale pocas depresie som schudla...a uz vtedy ked som mala 58 mi hovorili ze som chuda....ale cil je to horsie ...tazko sa mi pribera...ete som neni z depky uplne von
tak mozno casom....

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

poradte ako pribrat - Fórum - ZDRAVIE.sk