Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chcem schudnúť ale nejde to :/

Príspevok v téme: Chcem schudnúť ale nejde to :/
LEON33335

Dobrý deň, mám 14 rokov 175 cm a 67 kg :(
Chcel by som schudnúť čo som aj začal menším cvičením 100 niekedy 200 brušákov za deň. Pretože to čo mám na bruchu je kopa hnusného tuku ktorý chcem dať preč :D ale ja nemám žiadnu trpezlivosť :( asi 3 dni v pohode cvičím a potom bum Milka, Chipsy, Coca-Cola, no rozhodol som sa s tým skúsiť prestať natrvalo! Len by som vás poprosil či by ste mi napísali nejaký stravovací lístok s ktorým by som spĺňal. Ďakujem vopred :)

lukysn

Ahoj Leon, robim vyzivoveho poradcu ak chces mozme sa o tom porozpravat ja nic za to nechcem len pomoct...ak mas zaujem kontaktuj ma na mail alebo sem lpvyziva@gmail.com

karlicka

Leon,čo keby si pre začiatok vynechal nezdravosti,ktoré spomínaš a jedol denne aspon pol kila zeleninky,pil čistú vodu a namiesto sladkostí jedol nízkotučný tvaroh,hm? do tvarohu si primiešaj trošku vanilk.cukru.Daj vediet,či to ide.A ešte,musíš pit aspon 3l vody denne.Nech sa ti darí LEON
a jedálničky nájdeš na stránke pána Mira Veselého :-)

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chcem schudnúť ale nejde to :/ - Fórum - ZDRAVIE.sk