otazka, kedy je jeho ucinnost najvyssia, resp. kedy ho uzivat ...pred, pocas alebo po cviceni? D
L-carnitine, spalovac tuku
aby si mala v tele stale urcitu hladinu ucinnej latky.
kazdopadne necakaj zazraky.
Este predsa jedna otazka, preco sa potom v redukcnych dietach dopoorucuje uzivat l-carn. denne, i za predpokladu, ze dotycny nesporuje kazdy den? aky ma potom vyznam brat uvedenu latku?
no snazim sa cvicit obden v tepovej frekvencii pre spalovanie, tak vychadza to tak, ze pocas cvicenia..idealne by bolo, keby aj po nom :)) tak ok, budem to davkovat predtym abo nalacno.. dik moc
L-Carnitin pomáha spalovaniu kalórii a zvyšuje fyzický výkon.
Myslíš si, že spaluješ počas fyzického výkonu, resp. cvičenia, alebo až po fyzickom výkone?
Keďže spaluješ počas cvičenia, tak L-Carnitin treba užívať pred cvičením a to najmänej 2,5-3.hodiny predtým, aby sa to stihlo pretráviť cez žalúdok do pečene, ale najstráviteľnejší je ráno na lačno, keďže v kombinácii s vápnikom, ale aj kadečím iným sa zle vstrebáva.
diky. Po cviceni uz nema vyznam ho brat?
rano na lacno 15ml a pol hod. pred cvicenim 15ml