Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

hrozne všetko riešim...

martina1234

tak to by bolo treba zmeniť ale od základu. Skús robiť vo svojej mysli úplný opak toho, čo by si robila normálne. Napríklad už len názov tvojho príspevku. Problém "hrozne všetko riešim" umocňuješ tým, že ho "hrozne celý riešiš" - lenže ty sama vieš že odpoveď je jednoduchý logický zvrat - nechcem riešiť - neriešim. Lenže čo bude keď ho prestanem riešiť? Okrem toho že budem mať o jeden problém menej, budeš sa musieť viac sústrediť na všetky tie problémy, čo ti ostali, potom zistíš že väčšina vecí, ktoré "riešiš" sú zbytočnosti. V podstate takto naša mysel funguje, keď máme jeden konkrétny problém, ktorý nevieme alebo nechceme vyriešiť. Snažíme sa zaneprázdniť inými činnosťami a inými myšlienkami, čím náš pôvodný problém nevyriešime, len ho prekryjeme. Keď ale zistíme, že tieto myšlienky, či činnosti sú nám na príťaž, nasledujeme presne rovnaký princíp ako pri prvom probléme - prekryjeme ich dalšími, novými myšlienkami a tak ďalej a tak ďalej až sa dostaneme do štádia, keď vo svojej mysli zrazu riešime veci, ktoré sa nás vlastne ani netýkajú, alebo sú úplne nepodstatné tak zrazu máme pocit že náš problém je že "všetko hrozne riešime" a ZNOVA nasledujeme ten istý princíp - staré problémy prekryjeme novým, "všetko riešim" je nový problém ktorý treba riešiť, lenže riešenie by ti dalo aj malé decko, ktoré by povedalo "veď nerieš nič" lenže nič neriešiť by pre teba zmanemalo odkrývať vrstvy rokmi nabalené zbytočnosťami a pomaly sa dostať k holému jadru, ktorému nechceš, alebo nevieš čeliť. Asi mala tvoja psychologička pravdu - môže to byť tvoj nabúraný vzťah s mamou.

slnecnica@

martina 1234: áno, je to presne to, čo mal Monk

zmena myslenia, to by tiež mohlo byť riešenie...ale ako na to?

martina1234

ocd - je to tá choroba, ktorou trpel detektív Monk? To chorobné čistenie, napravovanie, kontrolovanie atd... Nikdy som nepovažovala toto za môj problém ale mávam podobné pocity ako ty a je to jednoducho perfecionizmus a nutkanie mať nad všetkým kontrolu. Potlačiť úplne sa to nedá, ale dá sa to obmädziť alebo aspoň celé vtesnať len do nejakej konkrétnej činnosti (ako napríklad neustále umývanie jednej veci napr. rúk)...ale podľa mňa toto je možné vnímať aj ako dar a dá sa nájsť cesta, kde ten perfecionizmus vtesnáš a necháš ho naplno rozkvitnúť a navyše z toho môžeš mať aj nejaký úžitok.. Takýto ľudia sú výborní v čomkolvek, čo sa týka umenia, možno by si sa mala ubrať týmto smerom, uvidíš že ak si toto vykompenzuješ na nejakej umeleckej činnosti, tvoje nutkavé myšlienky sa výrazne obmädzia.
Druhé riešenie by mohlo byť - ak sa to týka fakt len toho, že všetko riešiš a opakuješ si v mysli tie isté veci a udalosti - nasadiť si nejaký prehladný, striktne dodržiavaný princíp myslenia a riešenia situácií. Jednoducho si usporiadať myšlienky, ak ich je privela, začni si písať denník

lost

nieco ako porucha "pre"upratovania sa :))

tj nadmerne az chorobne upratovanie :)

over = nad
cleaning = upratovanie
disorder = porucha

ale to skor humorne :) realne to znamena

cs.wikipedia.org

alebo www.zdravie.sk

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

hrozne všetko riešim... - Fórum - ZDRAVIE.sk