ako sa zbaviť...

Kategória Diéty
Príspevok v téme: ako sa zbaviť...
Jemi
01.08.2011 18:28:54

ako sa mám zbaviť faldov na chrbte? mám väčšiu nadváhu(20kg) a potrebujem poradiť cviky na vrchnú časť tela, moje problémové partie sú okolo bokov a ten chrbát, robím iba brušáky ale to nejak nepomáha :D aj keď sa teda až tak moc nesnažím a ešte keď pijem málo vody, čo sa zmení tým, keď jej začnem piť viac?

Sisi135
02.08.2011 09:49:52

Brušáky ti moc na chrbát nepomôžu, treba pridaj viac aerobnej aktivity a tuky pôjdu dole zo všadial i z toho problémového chrbta + k tomu strava samozrejme inak to nepôjde

tpch
01.08.2011 18:34:55

Nezmeni sa vobec nic. Faldy zmiznu, ked schudnes tych 20kg nadvahy.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

7 dôvodov, prečo by ste mali jazdiť na bicykli do práce alebo školy každý deň

Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov

Prieskum ukázal, čo chcú Slováci najčastejšie zmeniť vo svojom živote

Pediatrička: V praxi sa takmer denne stretávame s tínedžermi, ktorí pijú energetické nápoje, často nimi nahrádzajú aj príjem stravy a tekutín

Hlavná hygienička SR: V posledných rokoch zaznamenávame neustále klesajúci trend zaočkovanosti v rámci povinného očkovania detí

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Ako vybrať ideálny školský batoh pre svojho prváka

Ako vybrať matrac pri bolestiach chrbta a kĺbov

Prieskum ukázal, čo chcú Slováci najčastejšie zmeniť vo svojom živote

Šálku kvalitnej kávy si môžete dopriať aj počas dojčenia ak dodržíte tieto zásady

Skúsili sme „slovenské Mŕtve more“ na vlastnej koži

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Fyzioterapeutka: Pribúdajú ľudia, ktorí dokážu svoje telo ignorovať natoľko, že si zvyknú na bolesť, a žijú s ňou v symbióze

Fyzioterapeutka: Pribúdajú ľudia, ktorí dokážu svoje telo ignorovať natoľko, že si zvyknú na bolesť, a žijú s ňou v symbióze

Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov

Odborníčka upozorňuje: Stres u školáka neprehliadajte, pri dlhodobo neriešenom strese hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení

Hlavná hygienička SR: V posledných rokoch zaznamenávame neustále klesajúci trend zaočkovanosti v rámci povinného očkovania detí

Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL): Slnko v kombinácii s liekmi môže spôsobovať kožné problémy