AKO SCHUDNUT DO LETA 8 KG...A HL. Z VLASTNEJ SKUSENNOSTI

Jacquelin:myslim si ze by to bola najlepsie. Ale ja nerada chodim k lekarom, mam ich uz po krk. Radsej vzdy poviem, ze mi nic nie je, ked sa ma pytaju ze ako sa citim. Ja si picham 4x denne inzulin a mala by som pravidelne, aspon 5-6 krat denne aj jest. Lenze ja som v tonto dost neporiadna. Niekedy sa pichnem a potom nejema a je z toho zle - nedobre.

ja som pred rokom schudla 12kg za 40dni.najhorsi bol zaciatok kedze som bola poriadne rozpapana sladke slane kysle atd.musis mat jasny ciel,moj bol dovolenka pri vode s manzelom a 2 roc.synom.kedze za slobodna som mala56-62po porode to bolo80.ranocelozrne pecivo sunka zelenina,obed normal ale az okolo 14.00 a potom uz len ovocie .mne asi najviac pomahali vecer pri telke jablka vela.a pit ako hovoria odbornici nikdy neni dost.hlavne to striedaj aby telu nic nechybalo.drzim palce

ja som ale nemala ziaden "jedalny listok" .. riad sa podla toho, co ti napisala a funguje...

250 931 585 ... (holka)

jacquelin: Prosim nemohol/a by si mi dat kontakt na teba icq / e-mail.... a by si mi povedal/a cely tvoj harmonogram ked si schudol/la 13 kg... plss...a este za ako dlho si schudla 13 kg... vopred dik.. velmi prosim ten kontakt

bm: no, tazko powedat, pretoze prvy x to schudla v lete, kedy mi nechuti jest, lenze ako skoncilo leto zacalo mi chutit a pribrala 5 kil, ale potom to v priebehu mesiaca zhodila ydravou stravou...
petulka 1: no myslim, ze by si sa mala poradit s nejakym naozajstnym odbornikom, tym mam na mysli doktora! naozaj, nech si neublizis!

Ahojte. Citam vase prispevky a neda mi nezapojit sa do nich. Vlastne poprosit o radu, hlavne tych ktory sa v chudnuti a dietach naozaj vyznaju. Mam cukrovku a co je nejhorsie momentalne dost rozkolisanu. Bude to tym nepravidelnym pichanim si inzulinu a nepravidelnym jedenim. Chcela by som trosku schudnut, no nie jednorazovo, naraz a vela. Ale postupne a pravidelne ubrat z mojej vahy. Len pri cukrovke su diety strasne nebezpecne. Tak by som vas chcela poprosit, kto mate skusenost, napr. s tym ako si vypracovat vhodny jedalnicek, ako k tonu zakombinovat pohyb a pritom si davat pozor aby ste to neprehnali, dajte o sebe vediet. Moc by ste mi pomohli. Dakujem.

Jacquelin, za akú dobu si schudla 13 kg?

to je poho.. ;)
ja som nes z toho uplne v pici.. wobec som nemala chut na sladkee :) :D

Jacquelin prepac ze som ta preoparoval. :)