Kto má problém s príliš dynamickým cvičením /obezita, lenivosť, hanblivosť, zhrdzavenosť.../ môže cvičiť tzv. zdravotnú Tv - nejde o cvičenie len pre chorých, len sa zohľadňujú špeciálne potreby cvičenca, opakovania a náročnosť sa pridávajú pomaly, postupne, cviky sa vyberajú cielene tak, aby sa spevňovalo celé telo. Ak k tomu pridáme postupné úpravy v stravovaní a 2x do týždňa aeróbne aktivity / beh, rýchla chôdza, plávanie, bicyklovanie/, môžme sa vypracovať z netrénovaného jedinca na slušne zdatného a formovaného - tí menej zanedbaní už za 3/4 mesiace. Problém je v tom, že je málo cvičiteľov - väčšinou sa cvičí aerobik. Teraz je tu možnosť absolvovať školenie cvičiteľa III. stupňa, kde sa hlásim aj ja a oslovujem vás tiež, aby bol dostatok záujemcov. Je to možnosť urobiť niečo pre zdravie, krásu a v neposlednom rade aj pre peňaženku. A konkurencia je zatiaľ slabá! Časom sa dá dorobiť certifikát aj na pilates, fitball, bodywork apod. Nahliadnite na stránku www.szrtvs.sk. Dúfam, že sa na školení stretneme. Pozor! Začína už v apríli v BB!
