Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

denný jedalníček (prosím rady ) dakujem

Príspevok v téme: denný jedalníček (prosím rady ) dakujem
Sunshine_0

R: ovocie/ovsené vločky/celozrnné pečivo so šunkou a zeleninou
D:ovocie/nízkotučný jogurt/tvaroh/celozrnné pečivo so šunkou a zeleninou/cottage s pečivom
O:cestoviny/mäso/ryby
prílohy: ryža, zemiaky v menšom množstve
Ol: biely jogurt/tvaroh/cottage s niečím
V: to čo na obed ale bez prílohy/cottage/tvaroh
poradte, je to dobrý jedalníček?

Sisi1357

No celkom v pohode akurát ak som dobre pochopila niekedy dávaš na raňajky samotné ovocie to nie je dobré - ovocie nikdy nie samotné. Nízkotučné jogurty vymeň za normálne 3 - 4% tuku a k olovrantu a večeri by si tiež mala mať nejakú prílohu, len menej. A cestoviny/ryža skôr celozrnné ako normálne

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

denný jedalníček (prosím rady ) dakujem - Fórum - ZDRAVIE.sk