Cez leto som chodila posilovať s osobným trénerom, a vždy som mala na sebe merač tepu, no pri asi 12 drepoch z výskokom, mi merač tepu ukazoval okolo 200, pri rýchlochôdzi 150, a vždy ked som skončila s cvičením tep na chvílu išiel vyššie a potom, klesol na 149, nižšie som sa ž asi nedostala. Tréner mi hovoril že to vôbec nieje dobré, že vrcholový športovci, pri silnej záťaži majú tep 200, že po 12 drepoch to neni dobré. Chcela by som vedieť čo si o tom myslíte,a ešte v noci sa niekedy zobudím na to že mi silno bije srdce, neviem či je to tým že ma na to upozornil a teraz sa kontroluje, celkom ma vystrašil. Dakujem za odpovede
Zrýchlený tep
matulda
matulda
V boku ma pichá iba pri behu, a často sa mi točí hlava ale inak je to v pohode, cvičím rada
Maros75
Tak je to v pohode. Akurat pri treningu by si nemala pocitovat pocit na odpadnutie a bolesti v boku.Vtedy treba znizit vykon.
matulda
ked som si u starých rodičou merala, oni maju ten merač, tak som mala okolo 90 čiže tam to bolo normálne
Maros75
Aky mas tep v pokoji??
matulda
Robila som, nezačala som zrazu cvičiť, asi rok už cvičím zumbu, pilates... niesom bez pohybu, chodím po schodoch, a chodievam behať,
Maros75
V pokojovom stave by mal byt okolo 60-80 tepov za min.
Mozes ho mat tym,ze si ziadnu sportovu cinnost predtym nerobila
