Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako schudnut co najrychlejsie 6 kilo ??+ Ide niekto do toho so mnou??

Príspevok v téme: Ako schudnut co najrychlejsie 6 kilo ??+ Ide niekto do toho so mnou??
He_na

Ahojte .. dufam ze sa mi na tuto temu aspon niekto ozve .. Ako podla nazvu vidite o co mi ide potrebujem co najrychlejsie schudnut 6 kilo .. Mate nejake skusenosti ak ano tak vas prosim o radu .. viem ze musim pravidelne jest co uz aj praktikujem a aj v malych mnozstvach cize jem 5 krat do dna + chodim kazdu stredu a pondelok na zumbu :) .. Najviac by ma potesilo keby niekto ide do toho so mnou:) cakam na odpovede

lenik27

No poznam pani Gabiku co Zumbou nevedela zhodit ani po 4 mesiacoch cvicenia sa to nepohlo. Teraz ma dole za 6 mesiacov 22kg a 31cm len z brucha. Nasla cosi na stranke www.zdravochudnut.sk

lenik:)

evik1

Siss,takže poobede už len tie jablčka? no ak mám pravdu napísať,aj mne najlepšie zo všetkého ovocia robia jablká,ostatné je na mna dosť agresívne.Ani hrušky,ani hrozno pomaranče,ešte tak banán,aj to len pred behom a jabka.Hladná by som sa nemohla hýbať,nie to ešte behať,aj ked chodím nalačno,potom sa neviem dojesť.skôr večer by som to rada obmedzila,ale taký cottage al.tvaroh by som ešte dala.bez sacharidov.Tinka 254,daj echo na jedálnik,plís.

Siss

zmenila som cely svoj jedalniček :) Rano sa poriedne najem ( celozrnny chlieb,light syr,light šunka,alebo si nan dam med) na obed si dam celozrnnu ryžu,celozrnne cestoviny so syrom,alebo zeleninou.....alebo si na to dam light tvaroh....a tak...treba experimentovat :D aj na obed toho zjem velmi vela....niekedy aj 2 taniere.....po obede už len 2 jablka :) a ide to pekne dole :) a napr.teraz som dost chora....a jem cely den od rana do večera :D a nepribrala som zatial ani gram :) aj minule som mala taky den,že som jedna vééélmi vela a nič sa mi nestalo :) ked schudnem na tych 57-58 dufam,že i občas budem moct dovolit aj niečo sladke :) Dufam,že na vianoce sa už poriadne najem :D xD trz ked mam chut na sladke,tak si radšej hned zoberiem hrozno,alebo jahody :) chce to vytrvalost......

damned_chelsea

No ja som chcela dneska začať ale veľmi sa mi nedarlo :/ ... neviem sa prekonať :( neviete nejaké typy aby som sa proste vedela ovládnuť??? fakt to asi nedokážem

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako schudnut co najrychlejsie 6 kilo ??+ Ide niekto do toho so mnou?? - Fórum - ZDRAVIE.sk