Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

môj denník chudnutia

lori34

Dnešok je úspešne za mnou. Na tekutinách sa vydržať určite dá, nakoľko dnes som nemala žiadnu vyraznejšiu aktivitu - energia nebola ani potrebná:)

rozpis na 9.10 - 1 liter čaju lietajúca lastovička, 0.4 l zeleného čaju, 0.4 l čaju pu-erh a zvyšok (do 3 l)"zapijeme" čistou vodou.

Držme sa!

Ivett16

Babenky, nechcem vas odradzat ale neviem ci idete na tO tou spravnou cestou, ako dlho vydrzis bez tych prehreskov? Prehresky su dovolene ale len obcas a v miere. Chudnutie nie je o tom ze nebudes cely den nic jest len pit caj... Schudnes ale vrati sa ti to, spomalis si metabolizmus a schudnes svaly a nie tuk. Jedina spravna cesta je zmena zivotneho stylu. Papat casto a spravne zlozenie stravy aby ti nechybali ziadne ziviny a aby si zrychlila metabolizmus a potom sa upravi aj travenie a kopec inych problemov... Tak drzim palce aby sa to darilo spravne a zdravo, aby ste si neublizili... (zdravou a pravidelnou stravou -32 kg za 10 mesiacov, tak drzim palce vam sa tych 10 podari skor :)

angeliqueee

ahoj lori, idem ti robit psychicku podporu, ;) pustam sa do toho s tebou, tiez potrebujem dat dole tych 7 - 8 kg,takze drzim palce

bobson

Mozem len kazdemu z Vas poradit sposob ktorym som sam sa pod Lekarskou kontrolou zbavil 18 kg tuku za 2 mesiace (kontrolovane cely cas na Inbody), z toho 1 mesiac s minimalnym pohybom.. Kto chce vediet viac : www.wonderdiet.eu alebo nech mi napise na tmt@atlas.sk

lori34

8.10. - svoju cestu za štíhlou postavou začínam očistným dňom, pravdepodobne sa rozhodnem aj pre kratší štartovací trojdňový pôst, ale to už predbieham...vždy sa musím sústrediť na dnešok.

Denná dávka jedla: 1 liter čaju Lietajúca lastovička, 0.5 l zeleného čaju, 0.5 l čaju pu-erh a 1 liter čistej vody.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

môj denník chudnutia - Fórum - ZDRAVIE.sk