za 10 dní schudnut čo najviac !!!

no prva čo ma napadla :D dostala som dost od mojej cvičitelky vynadane .. dufam že tych 10 dni vydržim

hej, tiez som myslela ze mas 90 kil ked hrosica :D asi si na seba trosku prisna

v tom pripade tvoja prezyvka je asi trochu neadekvatna :D zavisi od toho co jes v bezne dni, ale to co si pisala je nizkokaloricke, takze ok. len aby si vladala cvicit..

ideal by boli 4 ale dufam že aspon tie tri :S

ja si myslim, ze urcite

dakujem vam za rady :) kolko si myslite že ak to podstivo dodržim schudnem ? ... cvičim balet bude vystupenie .. tak asi chapete...proste posledne vystupenie v roku takže potom mi je jedno čo bude to potom nejako upravim :)

skus pred kazdym jedlom pohar vody, tak trosku oklamat zaludok

poculi sme o tom, kludne si to daj. rovnako ako aj pohar teplej vody je ok. a co ze sa tak ponahlas?

vit C spaluje tuky, takze by som to rano nepila, skor pocas dna

to je samozrejme budem sa nalievat stale .. a neviete počula som ževraj pomaha ked rano si vytlačim do vody citron a vypijem na lačno ... počuli ste už o tom ?