Hrubé nohy

:DDD ano su take mohutne baby co su vsade "velke" aj nohy maju neforemne a velke. ale podla mna to je tiez tuk, len zrejme v nejakej hrubsej konzistencii :))

ja sa tu rehocem nemozem prestat to je uzasny opis proste pecka

ja odpadnem normalne :)))

ta noha bola v kazdej polohe tlsta rovnako :-DDDDDDDD

ale da, spoluziacka bola strasne tucna ale trebars na telocviku ked som cvicili tak ta noha bola v kazdej polohe tlsta rovnako. nic sa jej tam neknisalo. ja ked som ju nahla tak mi to zliezlo vsetko dole.

ja si myslim ze na to nie je treba test - vidim ci sa mi to trasie alebo nie. hrube nohy bez sadla, ked dotycny doteraz necvici(l) to sa snad ani neda.

ako sa robi ten test ci ma zena sadlove alebo hrube nohy????? neviem si to velmi predstavit, co pod tym myslite

ja nepoznam cloveka, o ktorom viem, ze pravidelne behava, ktory by mal hrube nohy, vsetci su stihli a pekne vytrenovani, vsetkym vyrazne zostihleli nohy aj boky

Dolezite je aby si si postavila realny ciel. O vrodenych dispoziciach, a teda genetike mozes pocuvat, ale nemusis, len sa potom necuduj, ze tvoj ciel a predstava je nerealna a nesplnitelna. Ty asi nikdy nebudes mat chuducke, tenucke dlhe nohy, lebo si inak stavana. Neznamena to, ze nemozes urobit vobec nic. Bezci mavaju svalnate, ale stihle nohy, lebo na beh pouzivame tie skupiny svalov a takym sposobom, ze su nohy vypracovcane ale nie hrube. Bicyklovanie uz je o inom- pozri si cyklisov, maju vypracovane dost masivne stvaly na stehnach, co by sa ti asi nepacilo. Takze skus zacat pravidlene behavat na dlhsie trate a najdi si niekde vo fitku program zamerany na vytrvalost, kde sa poskakuje, pouziva taky schodik a tak. Zlepsis si vykonnost a spravis nieco pre svoje nohy. Dobra je rada aj s tymi opatkami, sprvany typ nohavic a uvidis, bude to dobre.

ja ich mam sadlove, zacala som preferovat orbitrek tak uvidime