myslim, ze odpoved je jasna: PO ...ale chcem od vas poradit, ci je zdrave jest HNED po cviceni, alebo ci sa ma istu dobu pockat?
jedenie PO ci PRED cvicenim?
pocas
no ano,chcela by som schudnut :) a ako dlho po jedle by sa malo cakat? ci je to individualne-ked uz clovek citi,ze jedlo je stravene?
ked chces schudnut, tak pockaj. hodinku cca.