Stále nejako sa snažím chudnuť Raz jem malo za deň v malích porciach a nič,,,trvalo to aj mesiace. Potom som prešla na to že buudem jesť rano obed večer v normalních porciach a zase nič stale níč. furt ked menim stravu vracia sa mi jojoefekt. Priberám,,,stále mam 19 rokov á 70 kg som zufala:/ cvičiť by som chcela ale vonku je zima a do posilky sa hambim,,a doma ani nemožem lebo mame maly byt. aj ked malo jem za den ale velakrát menšich porciach stále priberam ja neviem čo to može byt neviete mi niekto pomoct poradiť čo mam robiť?...nevzdávať to a stale chnudut viac ako mesiac?...dakujem Kaťuška
Jojo efekt, stale priberam
KaQa
annddyxxl
nemozes len jest menej ked sa hambis najdi si na nete www.cvicenidoma.da sa pekne podla toho cvicit a je to aj pre baby..
domcika
prečo sa hanbiš do posilky? je to normalna vec.skus do ženskej
Helus
Katuska nevzdavaj to vydrz nie len mesiac,treba aj 2-3 mesiace,potom sa dostavi vysledok,aj ja mam s priatelom maly byt1 izbovy,a zadovazila som si rotoped,priatel skoro skolaboval,ze do takeho maleho bytu,rotoped,ale nakoniec si zvykol.zavadzia sice,ale mne to nevadi,uz som si zvykla,ze nemam miesto,ako predtym.
