ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
danka fakt mame po sebe?aj ty mavas 1-2den krce?
maoam neboj za rok si schudla pekne radsej pomalsie ako vobec :)
dani, vies co, urcite je to tak. Mam tie vyrazky aj na stehnach, po bokoch, co som si doteraz nevsimla :-o No a aj na tvari, a to som nikdy nemala problem s akne. Sa tie mesiace plne hranoliek, masa, omacok, chrumiek zacinaju velmi prejavovat, a to nielen kilami. Tak vydrzim dnes ten post o vode, a zajtra budem jest len zeleninu, ovocie. Ono je to aj celkom logicke, ze cerstve je jednoducho pre telo naj. Ale ja by som takto 100% surovo asi nemohla fungovat dlhodobo, moja rodina by ma asi nechala zavriet na psychiatriu. Ale tak uvidim co to da, snad sa to zlepsi.
Ja som uz asi 2roky nebola chora, cez zimu som sice trochu prechladla, ale prelezat som to neprelezala. A antibiotika neberiem, bojkotujem ich :D odkedy mi moja obvodna lekarka na kazde zakaslanie predpisala novu krabicku.
Tak vela zdaru!
linguistics, ahojcek, ja teraz citam vela o prirodzenej strave, ocisteni sa a podobne. vsade pisu, ze kazdy kozny defekt je prejavom toho, ze cosi vo vnutri nie je v poriadku. telo sa zbavuje skodlivin cez pokozku. takze tvoje uvahy budu zrejme spravne. podla lunarneho kalendara je dnes vhodne sa postit, alebo sa minimalne vyhybat tukom. a mozno ten tvoj zapal uz "zautocil" cez pokozku ho telo vyhana. moja sestra prechodila zopar chorob, a raz sa cela cleucicka vysypala. a isla k doktorke, a ta ju poslal k imunologicke a tam jej povedali, ze to su jej prechodene nevyliecene choroby, ze sa to nahromadilo a telo sa toho takto zbavuje. odvtedy kazdu chorobu poctivo prelezi v posteli a nikdy uz tie pupaky nemala. takze to moze byt takto. drz sa a pi vela vody, nech telo vyplavuje :)
Ahojte!
lilekk- tak zapal je prec, alebo len niekde schovany a caka, kym zautoci naspat! :D Pila som tu vodu ako najata, tak som to vyplavila. :)
Maoam - wow, gratulujem, ako to pekne vyzera, kazdy mesiac -1kg ci -1cm! Super!
Ja som dnes rano pred zrkadlom skoro odpadla z toho odrazu, na rukach nad laktami zo zadnej strany mam milion zapalenych cervenych vyrazok! Take nieco som este nevidela. Asi mam v sebe velmi vela svinstva, tak dnes si dam fakt ze ocistny den, budem pit len vodu, vodu s citronom a zeleny caj, a od zajtra zacnem jest vela suroveho ovocia a zeleniny, nech sa trochu ocistim, podla vsetkeho to velmi potrebujem.
Pekny den vam!
tak ešte raz :D
Maoam, ja len tak na chvíľku som nakukla, ale veľmi ti gratulujem k takému krásnemu chudnutiu!!! :)) Pekne! Len tak ďalej, šikovnááá!! :)
baby, ja som mala 7-mesacnu pauzu v chudnuti, neslo dole ani deko, praveze naopak, som pribrala 3kg! celu zimu sa mi nedarilo dat dole nic, ale prisla jar a ide to! najviac zaberam na tu surovu stravu + delenu stravu (obedy), je to asi to spravne pre mna :DD
baby, dakujem vam ze sa spolu so mnou tak tesite, velmi ste ma potesili :*
Maoam, ja len tak na chvíľku som nakukla, ale veľmi ti gratulujem k takému krásnemu chudnutiu!!! :)) Pekne! Len tak ďalej, šikovnááá!! :)
maoam jaj co ja by som dala za kilo mesacne :) jasne ze je to vynikajuce, uplna parada!ja sa asi odvazim az po ms, lebo tiez by som mala kazdym donom uz mat. tak o tyzden asi,a lebo uvidim ako budem naladena toho 30teho.a ano surova strava + delena robi velmi vela. je pravda, ze najviac zavisi od toho, co do tela das. je to vynikajuce!
DAnka, dakujem ti, co na to vravis? No ja viem, ze z nasej vahy sa chudne uz pomaly, ale tak 1kg za mesiac je celkom ok, ne? :D, takze do konca roka to snad dorazim do ciela! a Bez jojo, lebo nedrzim diety, ale tato strava teraz robi vela, vela surovej stravy, delena a tak, to fakt vela robi.
maoam gratulujueeeeeeeeeeem! wow super spica, blahozelam ti! jejda ako sa ja tesim!!! :))) velmi sa tesim este raz blahozelam!
