ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Maoam ma napadlo ze tej svojej kolegynke ktora chodi cvicit, povedz ze jej velmo drzim palce :)) teda neviem ci si jej nas spominala.
Marcipan - ten ja velmi nemusim..priatel mi povedal ze mi da nabuduce horku cokoladku mnamka :D
:DD mne prave zisiel na um marcipan v skrinke :DD
takze to bude darcek pod stromcek :D. Idem nieco vymysliet na jedenie, kebyze si teraz dam sladke tak sa asi nezastavim, takze to neriskujem
Carey, ja mam rifle, ktore cez boky, stehna super a nezapnem este :D. To su vianocne :DD.
Maoam tak ne doslova odporna, len tak rypkam :)) ale on vie ze to nemyslim zle hih.
No chapem chapem tie tvoje motivacne :) je to super pocit si ich potom obliect. Ja som ale len tak nahodou isla do obchodu ze pokukam co je v mode a tak pozeram na tie rifle ze jeej ake pekne, a pozeram cisla mali aj L..aj to som si skusala, ale v bokoch mi boli volne, tak si vravim sak o mesiac ten cm dam dolu, takze mam M.
Carey, ja nie som odporna, ja mam skor depky a nervy taky nepokoj v sebe, ale na ludi to neprenasam. Hlava ma boli, zle spim, aaaaaaa vsak to poznas :DD a akurat chute rozne, ale pre m na bol sok, ako som si odvykla od tychto jedal ako pizza a pod. Fuj, mi zle bolo a este aj je a to som kedysi stapla celu ;DD.
Teraz som nevladala.
NO to beriem ako dobre znamenie :DD.
Zajtra sa uz tesim na nieco zdravsie, teraz si robim aj casto zel. salaty na vecer a tak. Polievku nejaku k tomu zajtra zbuchnem.
Tak s tymi riflami, to je pocit, co :DD.
Uz ma chapes s tymi mojimi motivacnymi vtedy :DDD.
ja som dnes bola asi 2 hodinky s priatelom mala si ma vidiet, stale som do nho rypala...chudacik on ze dobre ze ma nervy zo zeleza :D Ale som mu hovorila ze za to nemozem ze to PMS :D
Maoam sak ja tiez PMS..ale tak snazim sa drzat, akurat dnes jeden pagacik na desiatu :)
Ale tak sa tesim z tych rifli ou, waaau :))) haha
Carey, to vramci PMS, vies ako ;DD.
Ale ma uz hlava boli, depkujem, uz aby to bolo, neznasam tuto fazu pred. Nervy mam.
Carey: coool ;DD super! wow
no nie celu a je mi z nej velmi zle, mam dost, uplne som si odvykla od takeho jedla, fuj, mam dost na najblizsi rok
