Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Kto bude chudnut so mnou?

Príspevok v téme: Kto bude chudnut so mnou?
sloniatenko

ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)

sloniatko

heluska ahoj a dakujem moc :) je dobra ta lopta na cvicenie?uzi si dnesne volno :) a co zaludok?dufam ze ok. ja si tak za hodku dam obedik :) juj jaky mam pekny den pi tim vazeni :) sa tesim jak male decko :)

lilekk

Helus - ake activie papavas? :) tie biele? :) ja ju inak mam skoro kazdy den tu bielu activiu a prihodim do toho psyllium, len pekne cvic brusaky minimalne 3 serie musia byt aspon po 20! ;)

lilekk

sloniatenko - no podla mna si sa tento vikend snazila poriadne a vidis aj celkovo sa snazis a ako to ide pekne dole, normalne som na Teba pysnaaaa :))
tento tyzden sa nejdem vazit pretoze mam mat menstruaciu vtedy som tazsia takze by to bolo zbytocne ale budem sa vazit buduci pondelok takze mam 7 dni na to aby som dala dalsie kilo dole uvidime ci sa mi to podari :) dobre vo fitku si dam dnes hodinu spinningu a potom 50 drepov a 50 brusakov vecer Ti napisem lebo cvicenie mam od 18:00! takze si Ta skontrolujem ci si aj Ty pekne cvicila :) a neboj tych 11 kg dame spolu pekne :) ja potrebujem dat dole este tiez tak isto ;)

marijam - mas uzasnu vahu uprimne v dobrom zavidim :)

Maomam - este papas tak vitariansky? ci? :))

Valika - drzim palce voda a ovocie to je na mna celkom drsneee :)) som zvedava! aspon sa ale precistis :)

baby ja dnes:
R: 6 fibre a caj Ol: jogurt a vlaknina, vytlaceny grep O: sosovicova polievka len taka vodova bez zahustenia, salatove listy OL: bude nakrajany ananas a kivi, biely jogurt V:cottage a zelenina, plus dve hodiny cvicenia :) musim spalit prehresky vikendove :DDD

Helus

aHOJTE BABY,PRAJEM VAM PEKNY DNICEK.
SLONIATKO PRIJMI MOJU VELIKU GRATULACIU,JA SOM ZATIAL DNES MALA 2 KAVY BEZ MLIEKA,3 CAJE,2 ACTIVIE,A IDEM SI DAT JABLKO NA OLOVRANT,OBED-DUSENE MASKO+NDUSENA ZELENINA,ROBIM RODINE RYZOTO ZAK ODOBERIEM MASO,A OLOVRANT JABLKO,IDEM KU KADERNICKE,TAK ZA JAZDY,A VECERA BUDE COTTAGE+ LADOVY SALAT+PARADAJKY,TAK TO MAM NAPLANOVANE NA DNES.

sloniatko

baby musim schudnut este asi 11kil koopa este ale ja to dam :) viem ze to nebude hned ale za dlhuuu dobu ale bude :) drzme si palce kocky a danka teda nakonec asi dovolenkuje :) a my tiez zajtra volnoooo :) co budete?ja pojdem asi do lesa :)

Maoam

Heatherka, dakujem, no si ma potesila :DD, ze 'nie take hrozne' :DDD = no mas co este robit :DDDD, ale nie, srandujem, ja mam problemovy pas/brucho, z bokov chcem dat este par cm dole, z pasu tiez, potom to bude fajn.

Heatherka

maoam, ale miery nemas take hrozne :) ja mam hroznejsie :D ja mam 87 - 67 a hroznych 103 cm. vyzera to strasidelne :D

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Kto bude chudnut so mnou? - Fórum - ZDRAVIE.sk