Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Neviem zaspať.

Príspevok v téme: Neviem zaspať.
nikuska93142

Dobrý večer. Mám 14 rokov a neviem zaspať. Neviete my niekto poradit čo by som mohla urobit ?Chodím spávať vždy o takej 3 ráno a zobúdzam sa o 9 ráno. Už neviem čo mám urobit. Aj keď som unavená tak neviem zaspť skorej ako o tej 3...! Mali ste niekto taký problém? A ak áno prosím napíšte! Ďakujem

atm

to ale asi len cez prazdniny nie?:) pravdepodobne nemas ziadne problemy s nespavostou len mas rozhadzany biorytmus a nespravne navyky. chod pravidelne spavat okolo desiatej vecer a na rano si davaj budik vzdy na siestu. ked ti zazvoni, vstanes. pred spanim si vyvetraj izbu, nech tam mas nizsiu teplotu a cerstvy vzduch, nic nepi ani nejedz aspon 2 hodiny pred spanim a ked uz budes lezat snaz sa na nic nemysliet a nic v hlave nerozoberat

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.