Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

ako nejesť pečivo

Heatherka

to nemyslis vazne. ved to je ucivo ZS. sacharid -cukor, protein -bielkovina. ved to sa ani neda vysletlit,ze co to je.iba odborne :D

sacharidy su v pecive,zemiaky,ryza, cestovina atd....
bielkoviny to je mlieko, mliecne vyrobky, ako jogurty, mlieko.... maso ....

ale snad si si robila len srandu ///

maruska123

na veceru bielkoviny plus zelenina...a obed-ved tam mas tolko moznosti, bielkoviny plus sacharidy

olovrant tiez nejaku bielkovinu, pripadne s malym mnozstvom sacharidov

poobede by sa mali jest hlavne bielkoviny

chloeee

no lebo som jedávala asi tak že :
R:2 celozrnné žemličky + syr, zelenina
D:ovocie
O: celozrnné pečivo + šunka, zelenina
ol: jogurt + niečo
V: celozrnné pečivo + niečo..

Jasné že ten obed som menila,ale proste stále pečivo. Preto som asi ani príliš nechudla.
Teraz by som vlastne chcela len 1x denne celozrnnú žemlu a to na raňajky.

Neviem čo si mám stále vymýšlať na večeru a olovrant.

jajka001_

čo je zlé na pečive? život bez peciva si neviem predstavit. asi by som jedla len semienka, zeleninu a ovocie. to by som asi dlho nevydrzala. a jogurty. zemiaky a ryzu a ryby. nejake ovsene kaše a podobne(brr). polievky.

sssa

milky ale ide o to, že mne čisté mlieko nechutí a nechcem si zbytočne do toho granko alebo čo dávať.. a zas jogurty na každý deň kupovať si tiež nemôžem až tak dovoliť..
ale skúsila som to skúsila s trochou mlieka a so škoricou a je to fajn.. :) hádam tým nič nepokazím

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

ako nejesť pečivo - Fórum - ZDRAVIE.sk