Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Čo mám jesť keď posilňujem?

Príspevok v téme: Čo mám jesť keď posilňujem?
Dede

Dobrý deň mám 15, 192cm,85kg a chodím každé 2 dni behať. Občas doma posilňujem, nič ťažké len trocha podvíham činky, brušáky,kliky atď...
Chcem sa spýtať čo mám predtým alebo resp. potom ako prídem domov po behaní jesť aby som nepriberal alebo aby som nabral nejaké tie svaly? Je dobré miešať cviky na silu s cvikmi na vytrvalosť?

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Čo mám jesť keď posilňujem? - Fórum - ZDRAVIE.sk