Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Striedavý trening

mattod.

teda som si zaťazil telo posledné 4 dni som vkuse behal a cvičil ,teraz je to tak 3 dni na oddych + strečing ,však ?

evik1

futbal bol aerobný,možno IT,a posilňovanie,to je podľa mňa OK,tak sa to robí.Akurát 3 hodky,bol trochu dlhší,ale ved pri futbale si nejako nezaťažoval ruky,hoci pracujú.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Striedavý trening - Fórum - ZDRAVIE.sk