Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Formovanie Brucha Rady

Príspevok v téme: Formovanie Brucha Rady
snaživec

Takže čaute mám skoro 18 niekedy som sa naplno venoval športu no prestal som. Naformovala sa mi dosť postava čo sa týka prs a ruky,nohy. No moje brucho je dajme tomu dosť tučné pri vystretí ani nie no pokrčení je dosť vidno nadbytočný tuk snažím sa posilovať no iba na ruky s činkami to čo viem a na brucho by som potreboval rady nechcem zase nejake brutalne tehličky no proste do takéhoto smeru vyformovať brucho a zbaviť sa tuku na nom. Poradte mi aké tréningy cviky koľko krát denne koľko krát čoho čo jesť kedy jesť a koľko čoho aby som čo najrýchlejšie začal vidieť výsledky

baterka

ahoj!zaujímaš sa o zdravú výživu? možem Ti z nej niečo doporučiť ak by si mal záujem. poznám jeden čaj a od neho idú centimetre dolu ;)

Textová Inzercia

Zľavnené pobyty v Bardejovských kúpeľoch

Využite zľavy v mesiacoch január – marec na liečebné a relaxačné pobyty až do výšky 25%.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Formovanie Brucha Rady - Fórum - ZDRAVIE.sk