Ahojte,našiel som si cviky,na chrbticu a podobne,niečo ako jóga,pilates.neviem ako sa to volá . vždy ako to docvičím sa cítim ako doska. Je možné,že keď toto budem cvičiť pravidelne,vyrovná sa mi chrbtica úplne a budem vyšší aspoň o 2-3 cm?
Cviky na predĺženie kostí?
Používateľ
soker
dátum a čas príspevku
15.02.12 16:37
IP adresa
206.25
lost a lili,ako nechápem čo to má s týmto spoločné.
Lj : ale ak mám skrivenú chrbticu a ked toto budem cvičiť,vyrovnám sa potom ako lata a o 2-3cm sa ved trocha predĺžim no nie?
ja krivú chrbticu nemám .
no tak potom podla toho sa nemozes riadit,ale cvicenie ti urcite pomoze ked pises ze mas krivu chrbticu
-odkaz odstránený-
ak ta to zaujima mozes si precitat nieco tu na tejto stranke o chrbte.
no áno to mám každý tretí týždeň mám vyšsie čiarku,ale to môže byť aj preto ze este rastiem .mám iba 15
schvalne sa odmeraj teraz pred cvicenim ked mas ohnutu chrbticu[alebo este lepsie-urob si niekde meter na stenu a meraj sa obcas a uvidis podla merania ako sa meni vyska]a stale si poznac datum aby si mal prehlad
uvidime teda.
no ano opticky sa predlzis to je pravda lebo teraz ked ju mas krivu si nizssi.Ale ci presne o 2-3cm to ti nemozem napisat.
lost a lili,ako nechápem čo to má s týmto spoločné.
Lj : ale ak mám skrivenú chrbticu a ked toto budem cvičiť,vyrovnám sa potom ako lata a o 2-3cm sa ved trocha predĺžim no nie?
soker tie cviky nie su na to aby si vyrastol,ale aby si nemal krivu chrbticu a svaly aby ti spevnili a boli pevne okolo kosti.Nebude ta nic boliet.Ale urcite to nie je na rast.A nebude ta tahat chrbtica ku zemi lebo chrbtica sa zvykne ohybat/pri nespravnom sedeni a drzani/ a tym sa zmensuje vyska cloveka vekom.A ked budes pravidelne cvicit zachovas si svoju vysku aj na starobu.