Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Diskusia: Ako znizit hladinu cukru?

Gima

Škorica ako liek. Poznáte jej účinky na naše zdravie?
Táto chutná a mimoriadne voňavá korenina nám pomáha v boji proti rakovine a cukrovke, skrášľuje pleť, lieči dušu a má silné protiinfekčné účinky. Aj napriek tomu to s ňou však netreba preháňať, môže byť totiž toxická.

Škorica Zdroj foto: Shutterstock.com

Už v stredoveku bola po čiernom korení najpopulárnejšou koreninou na svete. Je to vnútorná vrstva kôry stromu, ktorý je príbuzným vavrínu (bobkový list) a existujú dve základné formy škorice: cejlónska (C. Verum, syn. C. zeylonicum), je svetlejšia, jemnejšia a označovaná tiež ako pravá škorica a čínska (C. cassia) je tmavšia, silnejšia a označuje sa ako nepravá škorica alebo cassia. Aj prášok aj tyčinky, ktoré sa u nás predávajú, pochádzajú takmer výlučne z nepravej, čínskej škorice. Rozdiel v zložení je minimálny.

Účinné látky: anthokyaníny, cinamaldehyd, eugenol, cineol, cinamyl acetát

Prečítajte si aj:

Najlepšie prírodné afrodiziaká pre ženy
Aké má účinky?

podporuje účinok inzulínu
znižuje hladinu celkového a LDL cholesterolu
mierne znižuje krvný tlak
podporuje pevnosť cievnej steny
mierne znižuje zrážanlivosť krvi
antioxidačný
antibakteriálny a fungicídny
relaxačný
karminatívny – podporuje uvoľňovanie črevných plynov
podporuje prekrvenie sliznice žalúdka a hojenie peptických vredov

Formy výživového doplnku

mletý škoricový prášok – má výhodu v tom, že koncentrácia éterických olejov, ktoré by mohli byť dráždivé, je ich rozkladom a vyparovaním po zomletí čiastočne znížená
tyčinka škoricovej kôry – pred použitím ju treba zomlieť (cassia je tvrdšia a ťažšie sa melie na kávovom mlynčeku ako pravá škorica)
štandardizovaný extrakt v tabletkách (u nás zatiaľ oficiálne neregistrovaný)

Terapeutické využitie

podporná liečba cukrovky
prevencia a podporná liečba hypecholesterolémie a zvýšenej hladiny triacylglycerolov (krvné tuky)
prevencia a podporná liečba aterosklerózy
podporná liečba peptických vredov žalúdka
podporná liečba kandidózy, reumatoidnej artritídy
podpora prekrvenia končatín

Škorica Zdroj foto: Shutterstock.com
Ako sa užíva?
Mletá škorica – terapeutické dávky

pridávajte si 1/3 čajovej lyžičky do jedla 1 – 2-krát denne
ak budete užívať mletú škoricu, dávky čaju treba primerane znížiť
ak používate škoricu iba v rámci prevencie, denné dávky môžu byť menšie a sporadické

Škoricový čaj – terapeutické dávky

2 mierne kopcovité PL mletej škorice zalejte do džbánu litrom vriacej vody, nechajte pri izbovej teplote vychladnúť, potom vzniknutý sliz preceďte alebo inak oddeľte zliatím čaju, môžete osladiť 1 až 2 čajovými lyžičkami medu, pridať trochu citrónovej šťavy (ani jedno nie je nevyhnutné) a zakryté vložte do chladničky
vypite 1 šálku 2 denne
po dvoch až troch týždňoch môžete dennú dávku znížiť
ak pijete škoricový čaj iba v rámci prevencie, denné dávky môžu byť menšie a sporadické
tento čaj môžu užívať aj ľudia s cukrovkou 1. typu, ktorí užívajú syntetický inzulín, ale dávkovanie musí byť postupné:
prvý týždeň užívať len 1 šálku čaju denne a každý ďalší týždeň zvyšovať dennú dávku o 1 šálku až do dosiahnutia 3 – 4 šálok za deň
počas celého obdobia je nevyhnutné častejšie si sledovať hladinu cukru v krvi a v prípade nízkych hodnôt konzultovať so svojím lekárom prípadnú úpravu liečby

Kapsule/tabletky s extraktom: podľa príbalového letáku
Toxické účinky / interakcie

škorica obsahuje kumaríny, ktoré pri nadmernej konzumácii môžu poškodiť pečeň a obličky
uvedené terapeutické dávky sú bezpečné aj pri užívaní 12 – 16 mesiacov – údaje o bezpečnosti ich dlhodobejšieho užívania zatiaľ nie sú k dispozícií
v tehotenstve sa odporúča užívať škoricu len ako príležitostné korenie, nie v uvedených terapeutických dávkach

Čo je dobré vedieť o škorici?

najlepší liečebný účinok dosiahnete obyčajnou, ale kvalitnou mletou škoricou, nemusíte kupovať drahé extrakty a tabletky
užívanie terapeutických dávok treba dodržať aspoň mesiac, potom – nie je to nevyhnutné, ale niekedy si človek potrebuje oddýchnuť od jednej výraznej chute – môžete užívanie škorice na niekoľko týždňov prerušiť, jej účinky pretrvávajú
škoricové žuvačky a cukríky nemajú účinok mletej škorice, obsahujú väčšinou len syntetickú arómu.

DANO777

NA CUKROVKU, REGENERACIU MOZGU, CHOLESTEROL, TLAK, KRVNY OBEH A OBRAZ, OSTEOPOROZU + VELA INYCH DIAGNOZ AJ RAKOVINU, VELMI RYCHLE A UCINNE ZABERA CISTA STAVA Z GOJI,(KUSTOVNICA CINSKA) OBSAHUJE 50X VIAC VITAMINOV AKO POMARANC A 80X VIAC ANTIOXIDANTOV. MNE KLESOL TLAK V PRIEBEHU MESIACA ZO 118/183 NA 85/125 A TO MAM 120KG A BEZNE PIJEM 2-3 SILNE PRESO KAVY. MOZTE SI JU OBJEDNAT NA STRANKE HIMALYO.CZ A ZO ZLAVOVYM KODOM C. 3261 KTORY TREBA ZADAT PRI REGISTRACII, ZISKATE PERMANENTNU ZLAVU 50KC NA KAZDU FLASU A 20KC NA KAZDY BALICEK SUSENEHO, ALE DOBRE LIECIVE UCINKY MA STAVA. SUSENE MA OVELA MENEJ VYZIVOVYCH HODNOT. DENNA DAVKA JE LEN 25ML, FLASA JE NA MESIAC. V PRIPADE, ZE POTREBUJETE PORADIT, TAK KLUDNE ZAVOLAJTE. 0903460303.

PRI AKEJKOLVEK FORME RAKOVINY JE DAVKOVANIE 3X 50ML, RANO NA LACNO A POTOM VZDY ASPON POL HODINY PRED JEDLOM.

www.youtube.com

sehria

Najlepsie a odskusane na znizenie hladiny cukru su preparaty biologického povodu - ultrafiltraty, ktore vyvinul jeden profesional vo svojom odbore...moja mamina vybrala 2 kury a z 18 jej klesol cukor na 6,5. Liek si dava iba v priapde, ze urobi dietnu chybu. Citi sa vyborne a nema ani nocne příznaky jako potenie, trhanie v nohach a pod. Podmienka je, ze clovek nesmie byt uz nastaveny na inzulin, ale brat lieky. Vtedy ultrafiltraty krasne zabraju a podsatne je, ze dlhodobo.

adrianaRAW

ahoj, tak myslím, že v prvom rade treba upraviť stravu, ale skús si naštudovať, je veľa dostupnej literatúry a rôznych článkov., skús si pozrieť aj tu:www.ezopress.sk
možno sa tu niečo potrebné dočítaš.daj vedieť:)

alpako

Admin vymazal moj starsi prispevok, ako ucinne znizit cukor, zbavit sa liekov a inzulinu, preto sa ho snazim zopakovat.

1. Klucom je fyzicka namaha aspon 2x denne tak, ze sa spotite a zadychate, s odstupom aspon 2 hodiny. Moze to byt chodza rychym tempom, poklus, beh do schodov a pod. V ziadnom pripade nie rotopedy, bezecke pasy a podobne somariny.

2. Strava - vylucit vsetky ochutene "chcanky", pit len cistu vodu vodovodku. Nejest DIA svinstvo! Namiesto bieleho cukru pouzivat brezovy cukor. Pit caje zazvor, zihlava, alchemilka, skorica. Caje odporucam striedat, mozno ich aj skobinovat. Pozor na cestoviny s obsahom psenice - minimalizovat. Pecivo vzdy jedzte s tukom, odburavanie cukru (premeneny skrob) sa rozlozi v case.
Na zaciatku odporucam "trojcibulovu polievku" : 2 biele cibule, 1cervena, velkost ako muzska past, 1 strucik cesnaku do 1l vody. 1 bielu cibulu rozkrajame na kocky a do sklovita usmazime na olivovom oleji, pripadne husacej/kacacej masti. Dame do 1l vody. 1 bielu rozkrajame na tenke polkolieska a dame varit. 1/2 cervenej takisto rozkrajame na polkolieska. Varime cca 20-30 min. Zvysnu 1/2 cervenej cibule rozkrajame na polkolieska, dame do vody a este 5 min povarime. Jemne prikorenime, prisolime, hotovo.

Uvidime, ci je admin skorumpovany lokaj farmacetickych firiem, alebo mu zalezi na kvalite fora

vitavi

Ak máte cukrovku II. typu, pomôže vám zaradiť namiesto jednoduchých cukrov celozrnné obilniny.
Jednoduché cukry sú repný cukor, ovocný, hroznový, mliečny, med, a i.
V obilninách sú sacharidy viazané do dlhých reťazcov, ktoré sa musia pomaly v procese trávenia rozložiť. Okrem toho sa nachádzajú v sprievode prospešných minerálov, ktoré cukrovkárom tak chýbajú a zároveň v sprievode s vlákninou, ktorá tiež spomaľuje ich uvoľňovanie do krvného obehu. Výsledkom je stav, keď máme plynulý pomalý prísun glukózy tak, ako to náš organizmus potrebuje. Takto pôsobí pšeno, ryža natural, pšenica neobrúsená, jačmenné krúpy, kukurica, pohanka vo forme kaší, placiek, knedlíkov, cestovín a pod..
Ak máte cukrovku I. typu, takto upravený jedálniček vám zabezpečí zníženie potrebných dávok inzulínu a odstráni nebezpečenstvo vážnych komplikácií.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako znizit hladinu cukru? - Fórum - ZDRAVIE.sk