Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Večera II. Pred spaním?

maruska123

sak pisem ze by sa mali jest bielkoviny-tj ten tvaroh

ale vlocky su sacharidy

a este jedna poznamka: chces poradit,ked ti niekto poradi a napise svoj nazor tak si ajtak meles svoje dookola, tak nechapem vyznam tejto temy

saknoel

Vela kulturistov je pred spanim tvaroh,dokonca som cital ze aj ovsene vlocky. A tvaroh neviem ci prave obsahuje vela sacharidov,skor si myslim ze malo. A ovsene vlocky tiez,prave naopak su vhodne aj pri diete .. No ale ja nepotrebujem moc dietkovat,skor aby moje svaly dostávali cez noc výživu..

maruska123

pretoze su to sacharidy a tie sa ti cez noc ulozia

dalej su na druhu veceru az moc vydatne

po dalsie, poobede sa pri chudnuti maju jest bielkoviny

saknoel

maruska : Preco nie? Obsahuju latky ,ktore su prospesne a pri spani mozu byt vyuzite...

mate59 : tolko zasa nie,maximalne 30-50g a hrst ovsenych vlociek + mlieko na zapite.

mate59

ale 3 hod. pred spánkom a nie 200 g tvarohu a 4 lyžice vločiek.
Ak nevieš vydržať, možeš schrúmať 1 mrkvu.

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.