Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Večera II. Pred spaním?

maruska123

sak pisem ze by sa mali jest bielkoviny-tj ten tvaroh

ale vlocky su sacharidy

a este jedna poznamka: chces poradit,ked ti niekto poradi a napise svoj nazor tak si ajtak meles svoje dookola, tak nechapem vyznam tejto temy

saknoel

Vela kulturistov je pred spanim tvaroh,dokonca som cital ze aj ovsene vlocky. A tvaroh neviem ci prave obsahuje vela sacharidov,skor si myslim ze malo. A ovsene vlocky tiez,prave naopak su vhodne aj pri diete .. No ale ja nepotrebujem moc dietkovat,skor aby moje svaly dostávali cez noc výživu..

maruska123

pretoze su to sacharidy a tie sa ti cez noc ulozia

dalej su na druhu veceru az moc vydatne

po dalsie, poobede sa pri chudnuti maju jest bielkoviny

saknoel

maruska : Preco nie? Obsahuju latky ,ktore su prospesne a pri spani mozu byt vyuzite...

mate59 : tolko zasa nie,maximalne 30-50g a hrst ovsenych vlociek + mlieko na zapite.

mate59

ale 3 hod. pred spánkom a nie 200 g tvarohu a 4 lyžice vločiek.
Ak nevieš vydržať, možeš schrúmať 1 mrkvu.

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Večera II. Pred spaním? - Fórum - ZDRAVIE.sk