Ako rýchlo schudnúť? Aj vás to tak trápi?
Témy na schudnutie
ludia, vsak neblaznite, to co sa tu deje dneska?
rychlo schudnut je uplna debilina, vsak respektujte prirodne zakony alebo chodte na liposukciu
co ste nabrali za rok a viac, nemozete dat dolu za tyzden
alebo nejest, pripadne to len pozut a vyplut, alebo to vyvracat, alebo si dat prehanadlo. a striedat to. pre lepsi efekt.
Cvičenia na schudnutie :
Jednoznačne najefektívnejší spôsob spaľovania tuku sú kardio:
-Jazda na bicykli
-Ľahký beh
-Spinning
Ideálne 40 - 50 minút 2 - 4 x týždenne by ste mali cvičiť.
No, mna to netrapi, mna to serie.
nie, vobec ma to netrapi