Témy na schudnutie

Maoam

ludia, vsak neblaznite, to co sa tu deje dneska?

rychlo schudnut je uplna debilina, vsak respektujte prirodne zakony alebo chodte na liposukciu

co ste nabrali za rok a viac, nemozete dat dolu za tyzden

xdanielax

alebo nejest, pripadne to len pozut a vyplut, alebo to vyvracat, alebo si dat prehanadlo. a striedat to. pre lepsi efekt.

pomoooc

Cvičenia na schudnutie :
Jednoznačne najefektívnejší spôsob spaľovania tuku sú kardio:
-Jazda na bicykli
-Ľahký beh
-Spinning
Ideálne 40 - 50 minút 2 - 4 x týždenne by ste mali cvičiť.