Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cviky na boky

lavender33

ja som cvičila mesiac zumbu - zumba fitness a schudla som na tej najkritickejšej časti po bokoch pásu. videá sa dajú stiahnuť na uloz.to

Mirka4545

Ahoj....aj ja mam vždy tento problem : BOKY :D

takže : dala som dole 13 cm z bokov...
Velmi často som cvičila PILATES ... ale len cviky na stehna a zadok.... :-)

tinuska111

ahoj malinka165.. ja som schudla tym ze som sa zacala viacej hybat..jednoducho a ucinne.. 2 3 krat tyzdenne posilka a obmedzila som sladkosti, ale doprajem si:) neviem ako, ale taktiez mi zacalo lepsie travit, takze mozno aj preto, pijem rozne caje na podporu travenia, precistovania atd... a nejem vela mastneho a vyprazaneho a tazkeho...

malinka165

ahoj doporucujem kruzit panvou a behanie, korculovanie tam spevnis cele telo a pojde to rovnomerne. ako si schudla a kolko ak to nie je tajne? ja potrebujem dat dole okolo 7 kil aspon pre zaciatok tak zatial zistujem co bude najlepsie, ako upravit stravu cvicenie si rozdelim na doma a vo fitku...

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Cviky na boky - Fórum - ZDRAVIE.sk