Plandajúci tuk

Príspevok v téme: Plandajúci tuk
simonak

Zdravím, uvažovala som, kam mám túto tému zaradiť, ale myslím, že sem sa to hodí najviac. Už asi rok ma trápi jeden problém. Ale stále si hovorím, že sa to zlepší. Len už som naozaj demotivovaná a smutná, že to nejde. Ide o to, že na mojom tele všade plandá tuk. Nie, nepotrebujem schudnúť, vlastne mám podváhu :( Už rok cvičím 5 hodín týždenne. Kardio aj posilňujem. A po roku, nevidím žiadne zmeny. Som plandajúci kus tuku :( Trocha som nabrala svaly, ale na nich je vrstva tuku :( Všetko sa na mne trasie, ja už vážne neviem, ako ďalej.. Stravujem sa (si myslím) zdravo. Ja už naozaj neviem, som zúfalá :( Neviete mi niečo poradiť? Ďakuejm,,...

simonak

Meriam 168cm a vážim okolo 45kíl. Už som sa aj snažila pribrať svaly, ale nejde to. A tuk? Ten mám všade. Plandá mi na stehnách, na bruchu, na rukách, na zadku.. Úplne bez zmeny. Myslela som, že rok bude postačujúca doba na nejaké zmeny.