správne množstvo jedla

inac Milky, ja som tomu tvojmu nedala ironicky podton, dobreze hovoris, uz som si zacinala myslet, ze ti vies co. :P

ladida
I tebe je jasne, ze moj prispevok je mysleny ironicky ale tej nestastnici to nevysvetlis. V jej lebeni to zacne srotovat, az bude neskoro.
Ja som svojich 55kg neschudol takouto nezmyselnostou. Keby sa poradila s odbornou literaturou, a nie jedna pani povedala.. Nechajme to tak, ludska blbost je takmer nekonecna a nikdy ma neprestane udivovat..

uplne zle. cele.

VEĽMI MÁLO !!!! Ukážkové stravovanie pre jojo efekt. Verím,že chudneš,ale bohužiaľ,určite nie z tukov,tie sa Ti ukladajú,pri takomto stravovaní telo prechádza do obranného režimu. A navyše,chýbajú tu bielkoviny,tie sú pre stavbu svalov a pre úbytok tuku nevyhnutné!!

milky kila sa sice krasne stracaju,ale dokedy? ja ked som pred 15 rokmi drzala taku podobnu dietu,tak som tiez nakoniec stratila-2 roky zivota:)

tragicky malo! vycitky za kazde jablko hovoria same za seba.spamataj sa,kym sa da.

Tak tu už niet, čo dodať Držím palce baby, hádam raz nájdete samé seba.

Skus vynechat na obed ryzu.
A hlavne vydrz. Kila pojdu dolu potom jedna radost. Skus zmenit po tyzdni jablko za salat a podobne. Nech nemas jednostrannu stravu.
Drzim palce. Nepozeraj sa na ostatnych, je to iba cira zavist, ze tebe idu kila tak krasne dolu.
Na druhu stranu treba povedat, ze s nimi sa nestretneme na PPP fore o 2 mesiace..

175cm a 62kg je už tak akurát!! Skús sa len udržiavať...nechudni už viac. Lebo fakt nedopadneš dobre..

Era to nepotrebuješ vobec chudnut staci ti len vyformovat si postavu.
Hm no ide to dole...a čo potom? do kedy? Tvoje telo to takto dlho nevydrží.