90 dňovka a fitness v Prešove .... pridate sa (min. 15kg)

Salonka skús sa pridáť k nám do Kto bude chudnut somnou? Váhu zredukuješ aj tým, že sa od začiatku začneš zdravo stravovať, pridáš pohyb, obmedzíš sladkosti, sladené vody atď..a ešte sa opýtam ..prečo chceš znova držať tú diétu, a pritom vieš, že si po nej pribrala???

a ano ja suhlasim s pozmenením stravy ale potom to chudnutie trva dlhsie ... viem ze je to zdravšie ale ja potrebujem najprv zredukovať vahu a potom natrvalo zmeniť stravovacie navyky napr. na delenu stravu ... :o)

meriam 165 ... mne ta dieta vyhovuje ... už som ju raz držala vtedy som schudla 13 kg ale prerušila som ju ... potom som jedla vždy ked som mala chuť a to bolo často takže som pribrala spať... nie žeby som jedla uplne nezdravo to nie ale jedla som veľa a často

Povedz koľko meriaš?? Ako si sa doteraz stravovala a tak...Nieje lepšie trošku pozmeniť stravu a tak chudnúť?? Ako držať nejakú nezmyselnú diétu??