Počula som o tzv . " očistnej kúre/diéte .
Ide o to , že človek pár dní ( 2,3,4...7 ) pije len tekutiny - vodu - minerálky - neperlivé , párkrát si môže dať džúsy ( ?! )
Má s touto kúrou niekto skúsenosti ? Počula som,že sa dá dosť kg dať dolu . A čo jojo efekt?
Dakujem za rady :-)
očistná kúra
lolaa99
tak to ťa jojo efekt nemusí trápiť :D
Ono je najlepšie začať s jedným dňom v týždni kedy budeš papať len zeleninku, ovocie a piť čaje nesladené a štavy (nie džúsi).
Takto sa pripravíš na očistnú kúru. Kde vlastne postupne znižuješ porcie jedla a pridávaš miesto jedla zeleninové a ovocne šťavy a veľa prechádzok na čerstvom vzduchu. Až postupne jeden dva dni čisto na tekutinách a potom zase postupne zvyšuješ porcie jedla do normálu (ale nie obžerstva).
lolaa99
ano ano viem, nejde mi o chudnutie.. len sa tak nejak precistit, pocula som,ze je to zdrave
xdanielax
ale ved ocistna kura nema byt o chudnuti. A drzat taku kuru, kde si na tekutinach viac ako den-dva je pre organizmus, ktory na nieco taketo nie je zvyknuty nedobre.
