Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

jozkos61

Drahy pani a damy alebo damy a pani:)

Tiez trpim touto zakernou "chorobou" a kedze som mal aj pekelne dni aj lepsie a uz som bol len krok od toho dat si ad ktore mam prepisane ale odmietam to..tak viem uz kopu veci ktore som davnejsie nevedel forma pokus omyl, viem povedat ze da sa to zvladat, ale je to tazke velmi, tazsie ako zobrat si tabletku a ako citam ani to neni zaruka stastia...
Na mna funguje zdrava strava, ziadne prehananie samozrejme, pangamin aspom 30 tbl denne, st worth john 3 rano, rhodiola vytazok, cecko kvalitne, vela orechy teda kvalitne tuky mastne kyseliny a ine podobne potraviny a stale sa nejak zamestnavat v ziadnom pripade byyt doma zavrety a co je naj je cvicenie to na mna funguje ako 10 tab AD naraz a aj ked idem cvciit nasilu lebo mi jr zle po cviceni som ako kedzsi predtym nez mi to vypuklo, samozrejme psychoterapka je samozrejmost a stale stale nieco robit.
Je to tazke niekdy viem ze to nici zivot ale treba s tym bojovat a ide to,snad som pomohol aspon led len jednemu cloveku...tak som rad vela zdaru

lh95

Dobry deň tak začnem pisať :) - mam 19 rokov pravidelne som posiloval od 16 rokov velmi ma to cyhtilo poslednu dobu som chcel skusit sutaze a brat to viac vazne,ale dostal som pruh(herniu) tak som mal ist na operaciu operacia sa odlozila mal som zapalene dutiny...ale este ako 15 rocny som skusal marihuanu a od vtedy som sa tak cudne citil uplne ako keby nie ja take blby pocit stale cudne ,,videnie,, taky neopstalny pocit cudny,a zacal som sa bavat tmy,duchov,smrti a podobnych veci,nebral som tak dajak vazne nesledoval som to a tak potom som zacal civičit ako som pisal vyssie a od tych 15 mam stale ten pocit cudneho videnia ze to nesom ja a take pocity aj teraz ich mam.. ked som sa liecil s tych dutin co som pisal vyssie tak večer som si siel lahnut a dostal som cudny velmi pocit tak som si sadol a zacalo mi riadne busit srdce a napadlo ma z nicoho nič ze mam vysoky tlak zmeral som si z babkynim tlakomerom bum 180/110 zavolali mi rychlu tam mi namerali tiez zo iste odviezli ma do nemocnice a od vtedy to somnou slo dole v skole to iste silne busenie srdce taky nepokoj zavolali mi ryhclu to iste 170/90 bol som u kardiologa mal som holter a tam mi zystilu sinusovu tachykardiu,art.hypertenziu,extrasystoly, bol som s toho v riti ze som 18 rocny mlady chlapec ktory chce posilovat a teraz nemozem robit nič..dali mi betablokator Coronal,leiky na tlak Diroton podla potreby ktory som zobral 2 krat aj to len potom ako som odhadzal sneh som mal tak 150/90 tak hned panika dal som si polovičku a potom tiez cudny pocit na mna prisiel dalsia polovicka ...obchodil som k tomu X lekarov stale bolesti hlavy ,zavrate,busenie srdca aj nadalej ..poslali ma k psychologovi ze e to panicka porucha..lebo z nicoho nič mi zacalo buchat srdce prisel na mna opcit vysokeho tlaku a ja hned som bezal zlaknuty do nemocnice po skole ako som tam prisiel tep v pohode tlak 120/80 a len sa smiali ze nech si nevymslam ze som hypochonder...ten psychiater ma poslal k psychologičke ona mi podla jej testov zistila panicku porchu/derpesiu/sklon k hypochodrii :) psychiater mi predpisal Escilatopram a Spitomin ja som ich neuzival lebo som sa bal ze co mi bude...a stale som mal pocity busenia nepokoja v noci som nič nespal stale strach s vysokeho tlaku busenia srdca ..a pritom stale tlak normalny 120/80 ,130/80 a tak stale v norme..siel som k novemu kardiologovi on mi zrobil vysetrenia a srdce zdrave v poriadku..je tam napisane Funkčna porucha srdca,neprimerana sinusova tachykardia a dal mi liek Nebilet to je betablokator...ale stale si ten tlak meram a tep tak isto velmi sa sledujem neviem jak to prestat robit chcem velmi sa vratit do posilovne a začat konečne makať ale bojim sa ze dvihnem cinku a stupne tlak,tep ze odpadnem a tak ...a mavam pocity točnie hlavy,zavrate a všetky ostatne ktore tu na tom članku napisane..a začal som poriadne uzivat leiky od psychiatra tie pocity uzkosti trochu presli len sem tam točenie a srdce sa ukludnuje iba niekedy niekedy rano po ceste do skoly tep 110 inokedy noramalka 90 pocas chodze a k veceru to dost klesa večer pocas chodze 65+ - a v klude do 60 a v noci tep 38 ked si lahnem tak sa bojim zaspat ze sa nezobudim som uplne s tej choroby mimo ze som mlady a nič nemozem robit a stale sedim doma na riti sem tams a prejdem ale lepsi sa to s tych liekov od psychiatra..a chcem sa oyptat ci ten tlak vysoky co bol v noci 180/110 ci to moze byt s toho stresu,panickej poruchy,uzkosti alebo ze som si ho ,,navodil,, ? strastne sa bojim ze ak niekedy vysadim lieki ze mi vysokci tlak ze nikdy nebudem moct cvičiť...a este to ze tak cudne sa citim to cudne videnie a to všetko je s tej PP alebo uzkosti? ...ospravedlnujem sa ze tolko vela som napisal :) a budem rad ked mi dakto odpise :)

timon7

Vyliecil sa uz niekto z uzkosti a depresie natrvalo? alebo sa to moze vratit aj ked clovek prestane brat lieky a funguje v pohode?

annemary

poadte ta depresia ma viac a viac pohlcuje a uz nevladzem.
nevladzem totalne nic, rozmyslam akym sposobom to ukoncit a kedy.
Poradte mi co mam robit lebo sa bojim ze to dopadne katastrofalne- staci stlacit spínač a buum

janik123

ahojte vsetci,
toto je asi diskusia o uzkosti a depresiach s najvacsim poctom ucastnikov, preto by som sa tu chcel nieco dozvediet.
ja trpim na uzkosti asi 9 rokov. prve dva roky boli aj panicke ataky. teraz je to uz roky len o strachu a natahovania sa s pocitmi.
strasne vela by som chcel napisat a ani neviem kde zacat.
najhorsie je ze ten strach ma hrozne obmedzuje. myslim tym to, ze dakedy som vsetko robil spontanne. teraz vsetko prehodnotim, ze ake riziko neprijemnych pocitov mi tam hrozi. Viem, ze keby som vedel ako to v sebe potlacit, tak by som zase zil uvolnene. ALe ked to pride to potlacit neviem. Volou mi to proste nejde. skusal som to xkrat. Ked mi proste pride nevolno na sluzobke, tocenie hlavy, stiahnuty krk, neviem to odstranit. zvacsa len cakam kedy to odzvoni samo. A to na tom neznasam. Tu bezmocnost.Ani po tolkych rokoch sa s tym neviem zmierit.Viem, ze taky skutocne nie som.Nie som ustrachany, ked mam dobre dni som proste plny energie a napadov a mam chut robit x veci.Vtedy zijem spontanne a radostne ako dakedy.Ale potom z nicoho nic sa to vrati.A pri tom to nema ziaden system. Po peknom dni, mozem sediet sa pocitacom a zrazu zacnem mat pocit, ze sa napriklad neviem nadychnut, alebo sa mi spravi hrca v krku, alebo zacnem mat divne tlaky v hlave a zacnem sa pozorovat a hlavne sa zlaknem. nechapem vobec co to spusta a podla mna na to ani nikdy nepridem.
Jednoducho som si prezil davno davno velmi stresove obdobie, ktore vyvrcholilo panickym atakom a odvtedy som sa zacal sledovat, bat sa, riesit pocity, ze ci je to dobry pocit alebo zly. ci sa nieco spusta alebo som stabilizovany. uplne o nicom.Po precitani par stran v tejto teme, to vlastne vsetci mame uplne skoro identicke. Pozorovanie sa, vyhybanie sa veciam, navaly uzkosti a potom uz len kazdy hasi ako sa da. lieky, meditacie, liecitelia, skusanie kazdeho noveho pripravku co sa objavi v lekarni. Ja som uplne na tom tak isto. Hrozne by som sa chcel toho zbavit, aby som bol zase slobodny, ale neviem to. Ten strach je vo mne zakoreneny a neviem ho prekonat. AKo keby mozog nevedel pochopit, ze vsetko je uplne v poriadku a mal by sa uvolnit a tesit.Tak nejako si to predstavujem. Ako blok v mozgu, ktory sa zasekol niekde pred deviatimi rokmi v navaloch strachu a odvtedy sa nevie uvolnit.
Pred deviatimi rokmi som mal hrozny strach z rakoviny, neviem co ma to pochytilo. Keby som to vtedy bol riesil a siel za niekym, tak by to mozno nedopadlo takto. Ale ja som to prekonaval, stresoval sa kazdy den, v noci sa budil so strachom, a stale sa pozoroval. Ani sa v podstate nedivim, ze to takto skoncilo. Ale otazka stale je, ci to je stav navzdy, ze clovek sa s tym musi naozaj zmierit, alebo sa to nejako da opravit. Mozno hypnoza by to uvolnila, ale na to sa ja nedam.
Lebo volou clovek asi nedostane z hlavy ten blok, ktory vznikol tymi neprijemnymi zazitkami a ten strach a uzkost sa spusti automaticky v danej situacii. To mi nikto nevyhovori. Podla mna to ani nespusta myslienka. jednoducho sa to spusti ako Pavlov reflex. Budem rad za kazdu skusenost, komu sa podarilo vyskusat nieco s pozitivnymi vysledkami.
Este doplnim, ze lieky som si nikdy nedaval a hoci v jednej diskusii ma zvozili, ze dom debil a nezodpovedny, tak si stale myslim, ze to bolo spravne rozhodnutie. Takto viem, ze som to ja a ked sa mam dobre, tak sa mam dobre ja a nie lieky vo mne.

dik.

janik

kachiqua

Ja som sa s uzkostami trapila dlho. Depresie ma tiez dobehli a hoci mi lieky velmi pomahali, vracalo sa mi to. Nasla som si vsak skvelu psychoterapeutku. Robime spolu KBT terapiu, a na krasnych prikadoch mi ukazala, ako u mna chyba sebelaska. Sebakritika, poziadavky na seba samu - to ano. Ale sebelaska, to nie. Odporucila mi toto CD: zenyzenam.cz
A som z neho nadsena.
Prajem vam aby ste vsetky nasli svoje osvietenie :)

He Is A Legend

Je tu niekdo z tohto fora co by pokecal ? zazivam to akurad a kazda podpora by sa hodila momentalne dakujem ://

jedulka

35 let jí mám.Je to jako rakovina.
když začne nic necítíte dlouho,jak se projeví první příznaky je zapotřebí se s tím okamžitě zabývat a léčit.Naučit se dobré hluboké dýchání,vždy jsem letěla do koupelny,pustila silně vodu, sedla si a dýchala zhluboka.Pak jsou na trhu a je jich dost,bylinné tišící kapičky, www.pilatesvtabletkach.sk tohle je rozhodně velmi účinkující,doporučuji a nakonec to nejdůležitější.Zjistit příčinu stresu a napětí, které úzkost spouštějí.Vyhoď te to ze života.A cvičit, když vás to nebaví stačí pouze chůze.Najděte si nějakou zábavu, cokoli co vás bude těšit, radost do života, to je nejsilnější pomocník.často tady na foru čtu jak jsou na tom zle, nechají to rozběhnout do hluboko, což je zlé, tam už musí zajít za odbornou pomocí.Nechápu proč tak strašně moc lidí nechce jít k psychiatrovi,jako by měl moc nebo co a tak to táhnou dál.Nikam daleko to nedotáhnou,někteří možná i ano ale ono je to stejně dožene a je ještě hůř.Nikdo se tady ani nikde slovem nezmíní kam až daleko Vás to dokáže zavést a jaké to má následky.I když užívám léky následky jsou strašné.Jen ležím a jdu na WC a k PC.Víc už nic.Nemůžete!Nejdu tady popisovat a děsit lidi ale někdo by už měl, abyste to nebrali na lehkou váhu.Dám Vám něco ke čtení, je to to nejlepší co jsem kdy o anxioznědepresivní poruše četla.
www.lundbeck.com

macopuf

Ahojte...chcel sa spýtať či poznáte niekoho kto sa zbláznil z panickej poruchy alebo úzkosti....či je to vôbec môžné alebo je to stále len ten pocit?dakujem

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk