Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

luuca

silviap je to všetko krásne čo si napísala len jeden rozdiel, že pri chrípke sa cítiš síce zle ale fyzicky a nie psychicky ... ale ano máš pravdu dôležité je pozitívne myslieť len niekedy to fakt nieje také jednoduché ....hlavne keď ťa to ovplyvňuje v tvojich bežných činnostiach...

silviap

Ahojte všetci.Ja si myslím, že my sme veľmi citliví ľudia,preto máme tie strachy a úzkosti. A nemali by sme si tak všetko pripúšťať. Keď to na nás príjde, nemali by sme si to všímať,lebo potom sa to zbytočne stupňuje, to napätie, ale mali by sme to brať tak, príde to a odíde to. Ako súčasť života, veď inak sme zdraví, čo majú povedať takí, čo sa nedokážu hýbať,postaviť...Nedávno som čítala článok, že zomrela žena, ktorá prežila 61 rokov železných pľúcach!!! Veď to by som asi nezvládla. od 10 rokov v tom žila, dýchal za ňu prístroj. A ona nemohla ísť ani s priateľmi von, ktovie či mala priateľa,manžela...ale asi nie. Nezažila čo je to prechádzať sa po lúke, opaľovať sa na slniečku, nevedela čo je to chystať sa na rande s mužom svojich snov, čo je to čakať bábätko, milovať sa,starať sa o domácnosť...a také bežné veci. Obdivujem takých ľudí, čo zvládajú prežiť také ťažké rany osudu. My sa nesmieme dať, musíme veriť, že sa dokážeme vyliečiť. Veď sa vraví, že telo má úžasnú schopnosť samoliečby.Tak prečo by to neplatilo aj na psychiku??? Nemali by sme sa zaoberať našou chorobou, mali by sme žiť a tešiť sa z maličkostí. Všimla som si, že keď príde na mňa tá úzkosť,tak sa začínam uzatvárať do seba, premýšľať o sebe, o tej chorobe a to je to zlé. Je treba nevšímať si to, ísť s priateľmi von,začať niečo robiť, odpútať pozornosť,nepripúšťať si to tak a hlavne nezaoberať sa tými myšlienkami. Uff... Toľko som toho popísala,neviem či ste ma pochopili o čo mi išlo:-))) Jednoducho,keď ma to prepadne,netreba to zbytočne rozvádzať,lebo potom je to ešte horšie,a stále sa to nabaluje...a prestať sa báť tých myšlienok,začať pomaly dýchať...veď ani keď dostaneme chrípku,tak si nemyslíme,zlé veci o nej,že z nej zomrieme,či zošalieme, ale vyliečime sa z nej a potom na ňu zabudneme a nerozmýšľame o nej,že čo keď sa vráti??? aké to bude?ako to zvládnem??a nebojíme sa jej, keď príde,tak príde,nijak to neovlplyvníme a vieme ako sa z toho dostať. A má to aj dôvod prečo sa to stalo,možno preto, aby sme zmenili svoj život,svoj životný štýl k lepšiemu,aby sme zmenili svoje myslenie,svoje správanie k lepšiemu a tak prežili šťastný a lepší život ako tí iní,ktorí také problémy nikdy nezažili?
:-)

luuca

sunnie ja viem snažím sa nepreťažovať. nemám ani pocit že by som sa preťažovala a aj napriek tomu sa mi to vracia... samozrejme že lieky zabrali ale myslela som si že ked ich beriem tak sa to nevráti... už som ich raz brala asi 1 rok a znova sa to vrátilo ale nebyvalo mi zle počas brania liekov preto som na nervi... doteraz to bolo fajn...

sunnie

lucca hlavne sa nepretazuj, viem o com hovorim. zdravie je prvorade a zvaz ci ti tie stresy za to stoja. viem ze niekedy sa neda inak ale mozno ked trosku polavis a budes mat menej stresu tak ti bude lepsie, neda sa vsetko zvladat resp.je to na ukor zdravia. aj lieky ti zaberaju, urcite sa citis lepsie ako bez nich, nie?
ja mam uzkosti a depresie skoro 10 rokov, tiez mam pocit ze to hadam nikdy neprejde, aj ked mavam aj dobre obdobia (roky) bez liekov. ale stale sa mi to doteraz vratilo, najviac mi pomohlo ked som sa s tym naucila zit a chorobu akceptovat aj ked je to fest tazke.

luuca

kachita ďakujem za povzbudenie... ja som len zúfalá že beriem AD a už som myslela že je to v pohode keď ma to z ničoho nič chytilo vonku s kamarátom... snažila som sa na to nemyslieť, nejako som to zvládla ale na druhý deň a tak isto aj dnes mi je blbo dá sa to síce vydržať a mám strach.... aj robota aj škola ved to chápeš potrebujem fungovať a neviem ako .... myslíš že si mám dať neurol keď mi je blbo???

Kachita

Dragonfly, ja tiez mam pred sebou dve svadby. Alkohol ma vobec netrapi, lebo to co citim teraz, ze sa mam omnoho lepsie mi stoji za viac ako jeden vecer s alkoholom.
Avsak tiez som skusila alkohol pri AD a neodporucam....mala som potom paradny zachvat.

Kachita

Luuuca, unavena si z tych atakov. Ja predtym, este v tretiaku som bola taka unavena, ze som myslela ze musi mi byt nieco strasne. Nevladala som nic, vobec nic. A po roku ked som zacala brat AD, unava zmizla.

Kachita

Luuca, ja som chytila v plnej pare uzkostnu poruchu, teda mrchu, v tretom rocniku na vyske. Nevedela som o co sa jedna a nejako som to este nemala take strasne. Po lete plnom tocenia hlavy a zavratov som nastupila do stvrtaka a hned po par tyzdnoch to na mna dolahlo v plnej sile. Nevedela som sa kontrolovat, mala som derealky ako hrom, odpadavala som stale, doma to bol teror a v skole to nikto nechapaal. Jedine co som vedela je ze musim spravit skusky. A po asi 5 mesiacoch som sla na psychiatriu na vlastnu ziadost. To som uz mala 11 kg dole.
Vsetky skusky som spravila aj ked ma to stalo velmi vela noci. Tymto ta chcem povzbudit. Je to velmi tazke, ale da sa. Clovek vydrzi viac ako si mysli a teraz si ani neviem predstavit ze by som nieco v takych stavoch vedela spravit este raz. Takze mysli na mna, ked to na teba pride a povedz si, ked to spravila ona, musim aj ja. A ked ta napadne, ze co ak to mam tazsie ako ona?, tak na to nemysli kym neschudnes 11 kg !!!
Sustred sa na skusky a ked to na eba pojde, povedz si, ze to budes riesit po skuske a dokazes to oddialit.
Drz sa

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk