Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

tatiana26

Zuzana presne ako vravíš... to dýchanie sa zhorší, keď ho začneš pozorovať.. a tak je to s každým príznakom... FIDA aj s tvojím srdcom je to tak, stále si ho pozoruješ, stále to kontroluješ, tak si v strese a privolávaš si to... negatívne myšlienky priťahujú negatívne veci... nemysli si, že mne sa to ľahko hovorí, stále to trénujem... a stále to platí.,, akonáhle si vedome poviem, že to je len v mojej hlave a prestanem si to sledovať, nechám to proste odísť, tak sa to zlepší...

A Fida ja ti to na tomto fóre hovorím niekoľkýkrát, tiež mám prolaps mitrálnej chlopne, prestaň to už prosím ťa riešiť a začni žiť... nesústreď sa stále na to svoje srdce, lebo si nakoniec niečo privoláš a budeš spokojná..

luciaaaa

ahojte:).. viem, že je tu veľa inteligentných ľudí, ktorí vždy dokážu poradiť, podporiť:).. preto sa aj ja na Vás obraciam s jednou prosbou.. mám možnosť ísť do zahraničia na 2 týždne.. taká väčšia skúška do života:).. budem tam musieť viesť rôzne konverzácie medzi pomerne dôležitými ľuďmi a aj z toho mám dosť strach.. či im budem rozumieť, či budem schopná pohotovo reagovať, či si nevyrobím nejaký trapas a tak.. lenže.. občas ma prepadávajú úzkostné pocity.. keď som doma, s blízkymi a všetko je v pohode, tak nie.. ale občas (fakt málokedy, ale predsa len niekedy) keď som mimo domu na mňa príde taký pocit (tí, ktorí majú diagnostikovanú PP to určite dôverne poznajú).. príde na mňa taká "ťažoba", strašne sa mi robúcha srdce, príde triaška, akoby ťažké dýchanie.. mohla som si vybrať či chcem ADčka, ale nakoľko ma tento stav pochytí naozaj minimálne, pracujem na sebe aj bez liekov.. lenže, ten stav príde vždy, keď som niekde ďaleko, "sama", akoby, keď necítim istotu čo so mnou bude, ak mi bude zle alebo ani neviem ako to písať.. a teraz tie 2 týždne.. veľmi sa ich bojím, že ako ich zvládnem.. chcem tam veľmi ísť a zároveň nie, lebo mám z toho strach, o seba, o môj zdrav. stav.. ja viem, že z veľkej časti je to všetko len v mojej hlave.. keď som s ľuďmi, ktorí mi dávajú istotu, ani len nemám pomyslenia, že by sa mi mohlo niečo stať, že mi príde zle a podobne, preto nikdy také stavy nezažívam.. ja viem, ale jednoducho to je vo mne a ťažko sa to mení, aj keď sa snažím.. preto by som sa chcela opýtať ako by ste riešili moju situáciu, či by ste tam išli a ak áno, ako na to.. neviem, rozmýšľam, že si na tie 2 týždne zoženiem nejaké ukľudňujúce lieky, pre pocit istoty, len neviem či ich predávajú aj bez lek. predpisu? ak budete takí ochotní, prosím, napíšte Váš názor:).. chvíľami sa teším a hneď na to príde stav, kedy mám opäť ten nechutný stiesňujúci pocit, čo sa môže prihodiť, ako to tam sama zvládnem.. doma, v okolí dobrých ľudí a podobne je to vždy v pohode, takže viem, že psychika.. a aby som nezabudla, bojím sa aj ako tam prežijem noci, nakoľko s tým spánkom, tak s tým mám vtedy tiež problémy.. a to také, že v noci mi strašne búši srdce, z toho nie a nie zaspať a ja si sama do toho pridám moje predstavy čo sa mi môže stať, no hotová katastrofa:).. (ešte by ma zaujímalo ako riešite ten stav, keď na vás príde? hneď siahnete po lieku alebo to nejako dokéžete predýchať? lebo ja si vždy poviem, zhlboka dýchaj, nič sa nedeje.. ale úplne mám pocit, že už sa viac nenadýchnem, asi neviem právne dýchať.. a s tým búšením už vôbec, vtedy to srdce neviem zastaviť, no a do toho tie spomínané predstavy, horor:).. alebo pre zmenu, občas mám pocit, že mi srdce vôbec nebije, tak ma zeleje pot a bojím sa.. a ešte otázočka, vie mi niekto vysvetliť ako to asi vníma naše srdce? keď príde ten stav a búši ostošesť.. je to nebezpečné či nie?)

VEĽKÉ ĎAKUJEM za každú odpoveď:)

zzuzzana

fida,
AD som nebrala a neberiem ani teraz.
No mne sa tiez tazko dycha, niekedy sa mi zda akoby som mala velmi vela vzduchu az prilis a potom sa mi zda ze sa neviem nadychnut. Ale ono sa to vacsinou deje,len ked si nato spomeniem a zacnem sa sustredit na dychanie.To je vsetko uzkost.
A mozno aj fajcenie :) preto sa snazim prestat teraz,ale fuuu..akurat som mala ranajky, teraz kava a hned nato by som si zapalila :(

fida

ahojky zzuzzana....a brala si aj ty predtým AD?????? myslela som si, že ak budem brať lieky bude mi lepšie..ale akosi to tak nieje, dokonca som mala 2-krát za pár dní strašne silný atak, bolo mi na odpadnutie, na zvracanie, svaly sa mi sťahovali na celom tele, nemohla som dýchať...-no príšerne čosi....
inak s tým srdcom: bola som na kardiologii-tam mi povedali-máte prolaps chlopne to má veľa ľudí, a hotovo ale nechápem, prečo potom také bolesti pri srci a to pichanie, že ani nadýchnuť sa občas nemôžem
a to nevravím o tom ako sa mi niekedy ťažko dýcha....ale lekári dnes všetko zvaľujú len na chrbticu

zzuzzana

fida
nemyslim si ze fajcenie nejak ovplyvnuje AD, ja AD neberiem ale fajcim dost, snazim sa teraz prestat uz som 3 dni bez hehe, ale citim sa viac nrvoznejsia no.
Inak ak by si mala problem so srdcom tak by ta v nom nebolelo, srdce neboli.
Mna na hrudniku tlaci tiez, posledne dni ked som prestala fajcit skoro stale.
Ale ak si stale myslis ze to je srdce tak si vyziadaj vysetrenie u kardiologa este raz. Ja som si na zaciatku stale myslela ze kazdy moj priznak znamena nejaku fyzicku chorobu a hlavne som si namyslala ze mam rakovinu tak som si vydupavala vsetky vysetrenia u lekarov,ale z toho sa dostanes len do zacarovaneho kruhu lebo stale ta bude napadat viac chorob a viac vysetreni ktore chces absolvovat. Ja som s tym uz prestala, nekontrolujem sa uz az tak vela. Skus cvicit, budes namahat svoje telo a vtedy sa aspon ja citim ze mi fakt nic nieje lebo keby som mala nejake problemy so srdcom/plucami atd tak by som to nezvladla.

fida

ahoj všetci, ako sa máte??? ja sa mám už tretí týždeň akosi nanič, navyše ma už týždeň pichá srdce!!!! mám tam pocity akokeby som tam mala kameň, bola som aj za lekárkou, tvrdila, že je to z úzkosti-ale ja sa stále bojím, že je to srdce, občas mám pocity akokeby som sa nemohla nadýchnuť a pritom akokeby mi prestalo biť srdce-akokeby mi vynechávalo, má s tým niekto podobnú skúsenosť??? môže toto súvisieť s úzkosťou?? inokedy mi je na odpadnutie, bojím sa niekam ísť, beriem už 2 mesiace AD-ale akosi nevidím zlepšenie, zvýšili mi aj dávku,,,aké lieky beriete vy??? tiež vám zvyšili dávku??? bojím sa, že sa z toho nedostanem, najhoršie sú tie pocity, keď mi príde zle, tlačí ma na hrudníku k tomu búšenie srdca, kúpila som si aj tabletky Magnezium, takže začala som užívať aj magnezium, beriem aj selen a zinok-lebo moja imunita je na tom biedne a ešte užívam aj rybí olej-ale ani neviem, či toto všetko pri AD môžem užívať...tak mi prosím poraďte, a ako je to s čajami?? keď sa užívajú AD môžu sa piť nejaké bylinkové čaje??? a čo fajčenie?? je tu niekto kto berie AD a fajčí???????? a alkohol tiež nepijete, že??? alkohol ja osobne nepijem,,,ale fajčiť fajčím..a tiež neviem, či to nejak neovplyvňuje účinok AD-takže vám budem vďačná za každú radu,,,,ahojte a krásny dník

tatiana26

TATI mail som dostala, ďakujem, len neviem, čo to znamená, teda pre mňa .. som ti odpisovala na ten mail asi 3x, ale nehorázne mi blbne centrum... idem ešte skúsiť

tatiana26

Kachita moja zlatá, aj pri liekoch máš stále dereálku? Lebo tie by ju mali eliminovať a mala by sa vyskytovať len občasne... to doktorke povedz. Mne dnes zas od rána nie je dobre, tak som si povedala, že idem na seba tvrdšie. Pravidelný spánkový režim - neponocovať, ráno vstať o rovnakej hodine či je sviatok či piatok... každý večer cvičiť, dodržiavať pitný režim.. týmto začnem. A samozrejme to, čo kika hovoril - dýchacie a uvoľnovacie cvičenia sú základ..

kika32

Ahoj.To su teda lekary. Samozrejme hned nasadia navikove lieky a ked uz nezaberaju tak davaju stale silnejsie a vacsie davky, bez toho aby skumali pricinu.Mala som podobny problem, ale lieky som nikdy nebrala.Pravidelne mi byvalo zle od zalutka,dostala som triasku ktoru som nevedela ovladat. Nebolo to nic prijemne.Ale uz som sa z toho dostala.Ten kto to neprezil to nevie pochopit.Pomohla mi jedna znama.Vsetko je v dychacich a uvolnovacich cviceniach.Musis sa naucit byt panom svojho tela.Potrebujes odbornu pomoc ale tabletkami sa to urcite neupravy.Mam to uz za sebou a urcite sa to da dat do poriadku ale neviem ti tu vsetko rozpisat akym sposobom

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk