Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

zuzanka65

Zuzka 12345, ďakujem ti, že si si na mňa spomenula. Skús si pozrieť priamo niečo o agorafóbii, lebo podľa môjho názoru máš aj toto. Niečo o tom viem, ale nie som žiadny odborník, takže nechcem byť znovu obvinená, že som múdra. Viem len toľko, že situáciám a miestam, ktoré nám spôsobujú problémy sa netreba vyhýbať, práve naopak. Je na to presný postup, ako sa to dá naučiť zvládať. Nevymyslela som ho ja, učila nás to psychologička v DPS. Ja som s agorafóbiou priamo skúsenosť nemala, mne bývalo zle v autobuse, metre, v hypermarkete a aj hocikde inde, miesta typické pre panickú poruchu. Otvorené priestranstvá mi problém nikdy nerobili.

Sunnie, nedávaj výpoveď a pokojne choď na PN, neboj sa máš na to nárok. Ak rozmýšľaš o výpovedi, tak potom je PN asi lepšia voľba. A možno ani to nebude také zlé, len viac oddychuj, alebo skôr relaxuj. Nechcem ti vysvetľovať, čo je to relaxácia, ale nemám na mysli ostať doma, nič nerobiť a len spať, hoci aj to je príjemné, mám na mysli relaxáciu ako vypnutie mysle od práce, jogu, meditáciu...

tatiana26

No a v práci to celkom ide, aj keď sa cítim nejaká preťažená, hoci robím len na pól úväzok, ale mala som aj druhú prácu, ktorá ma dosť vyčerpávala, tak tú som nechala tak teraz, dala som výpoveď, lebo hlavne na zdravie musím prihliadať. Som nejaká unavená posledný týždeň a o ničom, aj myšlienky mám kadejaké,ale tak zvládam to, fungujem, aj keď na menšie obrátky ako dajme tomu pred mesiacom... Ale vždy, keď si spomeniem na to obdobie péenky, tak sa mi zdá, že sa mám vlastne strašne dobre :)

tatiana26

SUNNIE ja som bola doma 5 mesiacov, z toho prvé 3 boli peklo (to si tu niektorí pamätajú :)) a vychádzky som mala od prvého dňa, ale nedodržiavala som ich, lebo jednoducho som nemohla svoje telo naprogramovať tak, že teraz je čas vychádzky, tak teraz musíš byť schopné vstať a ísť... Som to hovorila aj posudkovej lekárke a tá mi povedala, že psychiatrickým pacientom kontroly nechodia, ale že to nemám nikomu hovoriť... Takže tým by som sa netrápila a na tvojom mieste by som určite péenku zobrala. A keď sa vrátiš a dostaneš výpoveď, tak ti doktorka iste vyjde v ústrety a dá ti v ochrannej dobe péenku, čiže nebudeš bez príjmu a môžeš si zatiaľ hľadať prácu...

sunnie

tana ako sa ti dari v praci? chcela by som sa ta spytat ako dlho si bola vtedy minuly rok pn, mala si tusim aj vychadzky? lebo mne lekarka odporucila pn kvoli vycerpaniu ale ja som tak dlho este nikdy nebola a neviem si to predstavit byt mesiac zavreta doma. a ked sa potom vratim tak ma vypoved stopro pocka, tak to mam zajedno.

sunnie

tati vidim ze si citala tu prirucku co som poslala link, myslim ze aj mne to trosku pomohlo spracovat urcite veci. ale vsimli ste si ze ked aj pride atak tak sa vam nic nestane, neodpadnete, nezblaznite sa, neumriete? je to len taky nechutny stav mysle. ked si toto clovek uvedomi hned je lepsie.

sunnie

ahojte, ja mam za sebou velmi narocny tyzden a dalsi zas pred sebou takze pri tej predstave co vsetko ma caka mi je uz teraz zle. bola som na tej sluzobke, prezila som to relativne bez ujmy ale som priserne unavena a citim hrozny napor na psychiku z prace. podla vsetkeho mi tieto sluzobky hrozia cim dalej viac co ma stresuje,aj prace mi pribuda ale ja uz nevladzem, asi budem musiet dat vypoved lebo je to uz moc. potrebujem sa dat dlhodobejsie do poriadku. problem je co dalej,mam z toho obavy ked je tu taka situacia s pracou aka je, nemozem si dovolit byt doma pol roka a do toho tieto zdrav.problemy. a na druhej strane si nemam kedy hladat novu pracu. uplne zacarovany kruh. musim to nejak vyriesit :(

tobi

ahoojky tak ja som mavala v nakup. centrach tiez niekedy zvlastny pocit, ale dalo sa to...no teraz co sa mi ta mrcha vratila po novom roku sa to uplne vratilo ale intenzivnejsie..normalne som mala tiez pocit,ze odpadnem niekde v obhode a ze to bude take blbe a ze kto mi pomoze...proste som sa bala,ze odpadnem.. a to som mavala aj ked som mala ist niekam do mesta sama teda na ulici...tak aj ja som bola v tescu a vydrzala som tam asi pol hod. ale bola som s priatelom...no a vonku na ulici? to som este nebola teraz sama, ale chystam sa..a verim,ze to bude v pohode..

tati

zuzana,ja si pamatam,ze este pred tym nez som 'objavila' uzkost som tiez mala podobne pocity na odpadnutie v nakupnych centrach a diskotekach.raz som dokonca aj takmer odpadla,ale vsetko to same preslo ked som si uvedomila,ze v skutocnosti NEODPADNEM a ked aj ano,tak vzdy sa najde niekto kto ti pomoze!

zuzana12345

ahojko všetci,no ja som dnes bola testovať ako dlho vydržím v Tescu.Keďže môj stav sa zmenil a fakt sa cítim dobre,chcela som vyskúšať koľko tam sama vydržím.Veľké obchodné centrá,parkoviská a široké ulice ja teda nemusím.Vydržala som 10 minút a musela som odísť.Ja neviem čím to je tento problém mám už oveľa skôr ako začal problém s úzkosťou.Nech robím čo robím neviem sa ho zbaviť.Vždy ma prejde príšerný strach že odpadnem a nebudem sa mať kde chytiť a podobné blbosti.Ráno chodím do práce po jednej dlhej a širokej ceste.Celou cestou čumím na zem lebo by som nedošla ani do roboty.Normálne ma oblieva smrteľný pot.Zuzka poraď ako sa zbaviť aj tohoto

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk