Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

zuzanka65

Máš pravdu Táni. A toto bol len jeden príklad. Je to zložitejšie. Dnes, keď mi bolo na figu, nepomohlo mi to, ale potom keď mi bolo lepšie, tak som si to znovu prečítala a bolo mi ešte lepšie.Najťažšie sa menia tie myšlienky, ale aj tak dobre, že človek vie, že je možnosť nazerať na daný problém viacerými spôsobmi.
Dobrú noc.

tatiana26

Joj Miško ten film mám fest rada... Zuzka v tomto kontexte tomu rozumiem, ale aj si to na mnohé veci neviem dosadiť, lebo predpokladajú zapojenie rozumu, ktorý s daných situáciach proste nefunguje... hovorím o veciach, ktoré vyvolávajú paniku a ataky... ale idem spať, ráno múdrejšie večera

misiak

kazdy mame v rukach svoj zivot a je na nas ako s nim nalozime.kazdy sme iny a prto niekto pomaha,niekto zabija,ale aj ten najhorsi vrah sa moze zmenit k pozitivnemu.to je pravda.
tak dufame ze kazdy nalozi zo tivotom najspravnejsie ako sa da.
dobru nocku.chcel som ist hajat ale zistil som ze davaju moj oblubeny film Vykúpenie z väznice Shawshank.
tak neviem dokedy vydrzim hore a ako budem zajtra fungovat v robote :)

zuzanka65

A Čo veci spustilo
Priateľ prešiel popri mne na ulici bez toho, aby sa mi prihovoril.

B Presvedčenia vzťahujúce sa na A
1. Ignoruje ma. Nemá ma rád.
2. Napokon môžem ostať navždy bez priateľov
3. To by bolo strašné.
4. Aby som bol šťastný a cítil sa hodnotný, musia ma mať ľudia radi.
5. Som Som nepriateľný ako kamarát, preto musím byť ako človek bezcenný.

C Reakcia
Pocity: Bezcenný, deprimovaný
Správanie: /plné vyhýbanie sa ľuďom.

Iný človek môže mať inakšie myšlienky.

A Čo veci spustilo
Priateľ prešiel popri mne na ulici bez toho, aby sa mi prihovoril.
B Presvedčenia vzťahujúce sa na A
1. Neignoroval ma, možno ma nevidel.
2. Možno nad niečím premýšľal.
3. Ak môžem, chcel by som mu pomôcť.
C Reakcia
Pocity: znepokojenie.
Správanie: išiel na návštevu k priateľovi, aby zistil, ako sa má.

tatiana26

KACHITA skús si to hodiť do googla, je tam toho dosť o tom. Ja som tu kedysi dávala link aj na test na to, ale nemôžem ho teraz nájsť, ak sa ti chce, tak sa tu skús pohrabať, ja už idem buvať :) dobrú

zuzanka65

Neviem či som písala niekedy, že som zdravá. Ak, tak možno len "zdravá". Veľakrát som písala, že sa mám fajn, to áno. Viem, že sú ľudia, čo sa vyliečili, lenže keď sledujem aj iné fóra, niekedy mám pochybnosti, hlavne, keď si prečítam, že niekto sa lieči 10 rokov, alebo, že sa to niekomu vrátilo po 4 rokoch.
Tak ozaj neviem, ako dopadnem, som bez liekov 13 mesiacov. Dnes je mi horšie, inokedy je lepšie.
Pre mňa je dôležité vedieť, prečo mi je horšie, myslím, že to viem, len to nedokážem práve teraz vyriešiť.
Miško, ak sa cítiš dobre, tak ok. Ak si myslíš, že nepotrebuješ meniť myslenie, v poriadku, je to tvoj život.

tatiana26

Zuzka a uvádza tam aj nejaký príklad? Lebo akože moc mi to nesedí, keď si to premietam na akékoľvek situácie... pocity vyvolávajú iba myšlienky? Pocit nie je vyvolaný samotným zážitkom?

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk